从过完年一直忙忙碌碌，每天加班加点，周末也正常上班，太累了，好想休息一天，好像睡个自然醒。
今天终于如愿以偿，但是不能睡到自然醒，因为早上10点要去上课，闺女也要上课，8点多闹铃惊醒了我，我长舒一口气，感谢闹铃让我从噩梦中解脱出来，梦中的我竟然还在工作场景中，看来上班到极致了。
早上起来想做饭，担心时间来不及，就去口门买早点，吃个豆腐脑和水煎包，我们父女俩改善一下生活，顺便取一个昨晚没取上的快递。
烧水洗头，本想理发，时间不够，就凑活吧，12点我下课了，妻子说订好了午饭，我去接闺女一起去外面吃饭，我定好的蛋糕让尽快做，一个小时左右过去取，正好妻子定的饭店与蛋糕店很近，我们先去饭店，菜上齐了，蛋糕也好了，不耽误时间，正好开饭。
饭后我把妻子和闺女送到家门口，我去路边摊理发，虽然环境艰苦，但是价格实惠，我对发型没有过高的要求，理短就好了。
回家后休息一下，本该看书练字，但是手机拿在手里就中毒了，放不下了，手里一刷就是3个小时，没干正事，太奢侈了。
18：30我们跑团2023年第一次例跑，我赶紧收拾一下，路边摊不洗头，我很快简单洗个头，准备出发了，还是迟到了几分钟，不过队长没来，不算真的迟到吧，我心这样安慰自己。
今年工作太忙了，大多人没时间和精力跑步了，我还是年前跑了一次，年后一直没跑，好像缺失跑步的热情和激情，归根到底，还是工作压力太大，大部分时间和精力都被工作消耗完了，所以没有跑步的冲动和欲望了。
去年每次例跑都是10公里，今年第一次很多人像我一样，没有进入状态和做好准备，队长说跑5公里没问题吧，我们向5公里㎞目标出发，6分30秒的配速，我勉勉强强跟得上，第五公里感觉很吃力，这就是停跑时间太长的原因。
我跟着队伍跑了5公里，我很想停下来，但是我给自己定的目标每次是10公里，更何况是新年第一跑，虽然我已经不追求速度和公里数了，但是最低的目标还是要努力完成，于是我继续跑，不过配速从6分多降到7分多，没人带队，我一个人不用担心掉队，量力而行，跑在自己适应的配速，感觉能多坚持一会，公园一圈2公里，我还要坚持2圈半，我一个人龟速前进，用尽全力完成新年第一跑10公里的目标。
有一点自豪和成就感，跑步是艰难的过程，不过这种艰难比不上工作的难和生活的难，跑步是给我坚持生活的信心和力量。
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