最近几年知识付费火了起来，有人说其实它正在贩卖焦虑。担心自己无知，被别人超越，被社会淘汰。我个人觉得，焦虑没有什么不好，因为它也有可能变成一种现实。进步和自律多少都是因为焦虑。
当做一件事比如说健身，利用碎片时间学习等长久的坚持下去之后，慢慢地，就会发现自己喜欢上了这件事，因为一段时间之后这些事情会给人正向反馈。身体素质变好了，自己走路工作也非常有精力，专业技术提高了解决问题，和别人讨论技术的时候也会形成合理的逻辑思维。
其实从小学习走路，说话，上学都和焦虑感有点关系，按照大人的想法是别人家的孩子都会走路了，自己家的刚刚会爬，会担心孩子长大之后身体素质比别家的孩子更差。总感觉现在谈焦虑是个不太褒义的词语，程序员35岁失业的焦虑不知道困扰着多少同行业中人，对于此，我们可以有什么方法来应对呢？制定小目标，不断锻炼自己的学习能力，坚持锻炼身体，让自己随时能够面对各种挑战。没有永久的舒适区，但是能够保持自律的人毕竟是少数，只要每天多进步一点点就可以。
把焦虑感当成一种动力，当自己沉浸在要做的事情当中，并能够从中得到提高，及时得到正向反馈。慢慢地，忘记了焦虑感，把自律的做事当成了每天必须要做的事情。
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