TB009：20210227从化老虎头

TB009：20210227从化老虎头

从化第四高峰海拔1105米。

领队：岩石，贤庄，白鹿

岩石车上分享：运动中碰到喘的厉害怎么调节？用鼻子呼吸。或者鼻子+嘴。不要只用嘴呼吸。

路程14.多公里。

我们走在靠前点的大概5点半就下山脚下了。

这次下雨了。好在带了雨衣。

山顶靠上都是大大石头。我第一次见着这么大这么奇特的石头。感叹大自然的造化。

上次去从化黄茶园，从化桂峰山，发现有个特点，山上和山下都有竹子，山上的竹子都是比较细的，滑滑的，看起来做毛笔的杆子都不错。这次的从化老虎头山，石头更多。

复盘这次和自己家孩子的事，一定要鼓励孩子跟着领队走或者和其他孩子其他大人走。这样他们一路会啥情绪都没有。下山时，碰到儿子跟我一起走，我和儿子闹别扭啦。哈哈哈哈，易子而教是好办法。

最后各种装备还是要准备好，雨衣，防雨服，遮雨罩，速干裤，徒步鞋。那天儿子的鞋子只是普通的运动鞋，下山时他的脚磨破皮，后来哼哼唧唧的疼也是我跟他闹别扭的主要原因。那个时候我的累品也经不住考验。

第二天周日我就带着孩子去迪卡侬添加装备了。为下一次徒步做准备。

最后，每次去徒步，都带上敬畏自然的心情开启。