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#40天身心成长计划# Day13

#40天身心成长计划# Day13

作者: 悠悠然a | 来源:发表于2017-05-30 00:28 被阅读0次
#40天身心成长计划# Day13

正念练习:应对强烈的感受

正念音频,没有强烈的痛感,仔细感受自己,假期好累,颈椎僵硬,今天没有午休,好困。

一天都在匆匆忙忙中度过。

爱自己:虽没有午休,出门聚会前,还是敷了个自己喜欢的面膜,虽没有盛装也是细致的打扮了一下下。

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