如何能让孩子自觉地做作业，而不是要大人在旁边盯着！盯着就会写的很好，不盯虽然不是很差，但就是不太满意，这该怎么办？
经常听父母提起：“唉呀，10点之前我走不开，我家孩子要写作业！”“我必须陪在旁边，看着他，不然这小子不好好写作业”。
可见，作业不但成了孩子的压力，更成了家长的负担。一个孩子自觉的做好作业，不是靠陪出来的，而是家长要利用作业这件事情帮助孩子构建正向的角色系统，在家庭学校职场社会四大角色系统中，家庭是孩子人生中的第一大角色系统，家庭教育的核心任务就是帮助孩子构建正向家庭角色系统。
生活事件有四种类型：1.想做就可以去做的事情。2.不想做就可以不做的事情。3.想做不可以做的事情。4.不想做但非做不可的事情。关于作业这件事情，和玩游戏，看电视比起来当然不好玩，孩子一定会把它归为不想做的事情。孩子的自我就是“想不想，要不要，喜不喜欢”，这很正常，谁会喜欢做作业呢？所以孩子不愿做作业太正常了，这是自我嫌恶的正常反应。可孩子不能只有自我，他要做文明人，他要有角色，他要有“该不该，可不可以，行不行”的意识。有些事情虽然不想做，可从角色角度他必须做，作业就是学生角色该做的事情。家长的任务就是通过他律帮助孩子把不想做的事情变成不想做但非做不可的事情。
家长是否能够成功约束孩子的欲望与嫌恶，做好角色该做的事，也就是说家长的他律是否有效？那就要看孩子是否愿做你的好孩子？父母是否在孩子的眼中心中？孩子有没有正向的家庭角色系统？
在帮助孩子构建正向家庭角色系统过程中，家长有2把工具要利用好。一个是权利系统，一个是情感系统。有了权利，孩子即使不想做作业，但他怕你，不得不做。有了情感，孩子虽然不想写作业，但因为他爱你，怕你生气，怕你难过，怕你伤心，为了做家长的好孩子，他主动去约束他的自我，去做不想做但家长认为他该做的事。最初，靠的是权力，家长没有威信，孩子就无法无天，自我膨胀，角色缺失，父母的他律形同虚设。但是权力也是双刃剑，千万不能权力滥用，指责污辱，非打即骂，情感缺失，破坏孩子和家长间的关系，孩子不想做你的好孩子，那父母对他的他律也是枉然。尤其是家长角色标准不统一，有的宠爱孩子自我，有的滥用权力，那孩子在水火两重天下炼就了一双火眼金晴，寻找保护伞，家长任何他律必败无疑。
他律要想成功，这个律是关键。什么是律，就是角色行为标准。家长对于孩子作业的标准是什么?“是想做就做，不想做就算了！是必须先做作业再玩，还是先玩再做?是几点钟一定要开始做，几点钟一定要结束去睡觉？还是作业那么多，算了，今天先去睡觉？是作业必须全对，即使不睡也要全对，还是差不多就行了？是必须每次都优，是班上最棒的，还是中等就行，即使最差也无所谓……”这些标准必须在和孩子互动中告诉孩子，让孩子明明白白家长的律，家长的标准。
此外，家长的标准只是家长对孩子的期待，实际上孩子对自己的行为也有一套自己的标准，所以家长期待和孩子的标准往往不匹配。家长觉得孩子写得不够好，不太满意，但孩子觉得可以啦，所以家里冲突矛盾不断，争吵打骂天天有之，家长和孩子的关系水火不容，守着孩子作业有如猫和老鼠，猫在老鼠老实点，猫走了老鼠无法无天，当家做主。
所以家长要考虑自己的期待是否需要调整，你在定标准时有没有和孩子商量，有没有根据自己孩子的个性特点，孩子的实际状况去对他所要求，还是为了满足自己的欲望和逃避自己的嫌恶。所以标准一定要从孩子实际出发，必要时征求孩子的意见，孩子基本同意后，和孩子一起定实施计划，必须到细节，比如：几点做，几点结束，几点睡……当然出现特殊事件如何对待也要有说明：比如今天和孩子一块看望奶奶，一块出去游玩，作业如何对待等……双方协商后可以试运行，调整细节。运行一段时间比较稳定后，再把标准固定下来。
标准固定下来后就是奖惩条例了，做到了如何奖励，没做到如何惩罚，没有奖励孩子感受不到角色成就与快乐，他就不会坚持去约束自己，自律是困难的，放纵自我是容易的。当然孩子没做到，必要的惩罚是必须的，要让孩子明白没有付出成本就要承担代价。作业没达到双方事前约定，要让孩子有所付出，家长千千万万不能心慈手软，因为心疼孩子而替孩子吸收代价。要知道咱们疼爱的是好孩子好学生的角色，他做了角色该做的事，咱们才疼爱他。千万不能疼他的欲望与嫌恶的自我，那是百害无一利的。
孩子在家长权力与情感双重标准下，在家长他律的严格奖惩机制下，家长恩威并施，孩子不但接受家长的他律，愿意承担角色失败的代价与惩罚，同时也能享受到角色成功的快乐与自豪，由此一步步构建出正向的角色标准，用正向的角色标准来约束自己的欲望与嫌恶自我，成功达到自律，自觉去做作业，不但做，还保质保量做好作业，当家长心目中的好孩子，好学生。
当然家长要想帮孩子构建正向角色系统，首先自己得有正向角色系统，自己要懂得自律，接受他律。家长以身作则，身体力行是非常必要的，这里的以身作则不是单纯的你叫孩子不看电视自己也不看，也不是孩子写作业到几点自己陪到几点。是指家长有没有自律他律的能力，家长有没有构建自己的正向家庭角色系统。
自律的养成对孩子的一生都极为重要，自律的养成靠的是家长的他律，家长要利用家务平台上的一切事务帮助孩子养成自律，亲爱的家长朋友们，你们做到了吗?
本文作者：袁春华，高校教师，医学博士，希望热线全国学术部主任，师从著名心理学家林昆辉先生，文中心理学理论观点来源于大观心理S0R量化学派。
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