我是樊登读书会贺州分会的姗姗，这是每天一篇原创文第37篇（2018年5月26日）
去年我参加了一堂叫《根本》的课程。课程的内容是心灵思维层面开导。
在这个课程里我学习到了打坐，这也是我打坐的起点。同时我也学习到了一句话，这句话放在了我电脑的桌面，希望能时刻提醒自己。这句话是“百合花不是来自百合花本身，而是观察者的意识，没有百合只有识”。
没有百合只有识
通过这句话警惕我自己，万事万物的纷扰都是我们意识赋予的。一些事件的发生了，我们感到难过痛苦，但并不是事件本身是让人痛苦的，而是是我们意识里把经历过的事看成是让我们痛苦的。用ABC原理解析：A是事件的发生，B是我们对事件发生的看法，C是我们做出的行为。我们之所以会感到难过痛苦就是因为我们对事件发生的认识看法里觉得这是让人难过的事情。
百合花不是来自百合花本身，在初始之时没有一种花叫做百合，而是我们意识赋予这花叫做百合花。在课堂上我们做了训练，每个人和身边的人分享百合花的故事。
一朵百合花，我们看它是百合花，蜜蜂看到它是食物，小狗看到它是玩具。在一个空房间里百合花只是放在房间的一个物品，这时门打开了，人进来了，看到的是百合花，蜜蜂进来了看到的是食物，小狗进来了看到的是玩具，所以没有百合只有识。
没有百合只有识
为什么要说百合花的故事，提出人的意识呢。百合花如此，我们对于其他人和其他事物也是如此。有的人我们会定义为是好人或者坏人，有的事情我们就定义为好做和不好做的。但是没有一件事情或者一个人本来就是好或者坏，而是我们用我们的意识去赋予他们这个标签。所以，当我们看待一个人或者一件事时，我们要多思考这是不是我们意识赋予它这个定义的，然后再客观一些去看待，从而做出较为理智的行为。
每次我烦恼之时，我都会看看桌面那句话。提醒我，困扰并不是事情给我的，而是我自己意识里面看待这件事是持着悲观的态度。从悲观的角度去看看到是消极的，从乐观的角度去看就能看到积极。因此，我们要学会调整自己的观念。在此，推荐一本书给大家《我的情绪为何总被他人左右》。书里有关于ABC模型的分析，以及观念看法调整的方法。如果觉得看书困难，也可以听樊登读书会樊登老师解读这本书。
没有百合只有识
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没有百合只有识
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