拿什么来拯救我们的年度计划?

作者: 蕙兰姐 | 来源:发表于2018-03-23 22:19 被阅读0次

    2018年已经过去快三个月了。有的人定下的目标是2018年的目标是搞定2017年那些原定于2016年完成的安排,不为别的,只为兑现我2015年时要完成的2014年计划的诺言。

    总会有些人在1年结束的时候无法完成上年初的目标,在新年又开始做了新的计划。

    记得在2017年的最后一天,步行街上挤满了等待跨年的年轻人。

    他们三五成群的在一起兴奋的期待新年的钟声。

    期待着有不一样的新年。

    ‌新年总是让人充满希望。毕竟,是一个新的开始。

    ‌聚在一起跨年,是一种仪式感!挥别过去,展望未来。

    尤其对于在去年的年计划完成不那么满意的人来说,有个新的开始似乎一切都变得有希望了。

    只是我们容易忘记,新年也是过去的延续,我们并不能挥刀切断时间的河流。

    我们的新年计划真的只是改个日期吗?

    没有认真思考总结的日子,过起来终归很潦草!

    如果你不调整改善旧的行为模式,是结不出新果的。为了 脱离完不成新年计划的那段魔咒,我们就要开启新的思维方式。以下这三种心理能量支持,可以治拖延,挫败。助你完成新年的计划。

    首先你得盘点下你的新年计划靠谱吗?

    其次你要知道自己的问题出在哪里?

    承认那段时光没被充分利用,但。它已经过去了。

    然后你会用到三种心理力量:决心,毅力,自我积极暗示。

    据说福特汽车的创始人就有着近乎于固执的决心!为了让福特汽车达到他想要的功能,他给工程师们布置了一个当时看来不可能完成的任务。

    缺乏毅力是我们计划失败的主要原因之一。

    毅力的基础是意志力。

    如果这恰恰是你的软肋,第一步要做的,不是马上变得脱胎换骨,那恰恰是带给我们挫败的很大原因。

    你需要通过日常活动一点点找回自己的掌控权。起初动作要慢,然后逐渐增强!

    在失败后还要察觉自己的习得性无助。就像最近热门的跳一跳,哪怕前一局我们跌倒了,后一局我们也要抱定比上次多一些分的精神!把这个精神用到我们的计划实施里,你就会成功!

    通往潜意识的钥匙——积极的自我暗示,会持续不断为你完成新年计划输入能量。

    自我暗示是一种自我控制,通过它,人们会在潜意识种下自我实现的意愿和能量。无论这种自我实现是破坏性还是成长性的。

    经常用目标提醒自己。我一个朋友,在她电脑旁用便签贴写自己能看懂的目标清单,总是在做事时有意无意提醒自己。她说这个方法很有效。

    小心你的意念:“你认为自己行或者不行,都是对的。”

    想要成功实施计划,就要经常对自己积极暗示。

    催眠,冥想这些都有助于积极暗示。

    相信坚持的力量,量变到质变是需要时间和耐心的。当你体会到计划开始落地时,成功的经验也就此产生。

    不要忘记奖励自己的进步。欣赏自己,肯定自己,也是计划成功的一部分!

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