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从0~10的突破要几天?

从0~10的突破要几天?

作者: 心灵之家珍惜 | 来源:发表于2020-08-21 13:33 被阅读0次

最近几个月借口忙,慢慢的没有任何运动,每天就是觉得时间不够用,有很多事情需要做,虽然看到别人发跑步,发瑜伽,也会心动,最后心动归心动,从来不曾行动。

直到八月份杭州演说大师班结束,相约去灵隐寺游玩,才发现久未运动的我有点体力不支,要知道我既没爬山也没远足,这个发现着实让我大吃一惊,因为平常出门旅游或是运动类,我的耐力可是相当不错的,暗自想着一定要改变现状。

回来头几天还是依然如故,结果发生了两次头晕的事情,再加上看到一个被我影响每天能量晨读的女孩,每天一大早动不动就十几公里,我被深深影响了,有种身体每个细胞都往外蹦,想去到操场跑道的感觉。

终于,终于,我重新开启了跑步的征程,第一天不敢多跑,一公里足矣,开始动起来才是我当下的追求。

当天回到家不知是每天睡太晚原因还是第一次跑步,特别累乏,睡了好几觉,下午才缓过劲来。

仍然选择坚持,第4天,关系好的一位美女邻居加入,还怕她坚持不下来,没想到还挺出乎我意料的。

真是惊叹我们神奇的身体,没两天自动到点就醒,特别精妙又有意思。

前天盼着下雨好借口不跑,没想到希望落空了。从醒来就开始内心各种对白不停浮现:脚疼怎么跑?没劲怎么办?跑两公里?还有多久?哎呀这两公里怎么这么长?跑多少?哎呀两公里跑完了,昨天少跑了一公里,得补回来,再加上慢跑舒缓的…算了,还是5公里吧,能坚持已经很不错了……

在各种念头中还是坚持了7公里,跑完感觉自己棒棒哒,又一次没被惰性打到,而是超越了自我。

昨天因为哈哈杯比赛好多事情需要准备,虽然头天晚上提前做了不少,还有很多事情得一手一脚去做,演讲稿也只完成初稿,除开内核,几乎得全部重写,虽然打算不行就不参加,但不到最后还是不想放弃,可以确定的是时间紧凑的一天,于是跑了不到2.5公里就急着回家了。最后因为跟训练营时间冲突,调整到周日周一了,突然发现这样安排挺好的!

昨晚难得十一点睡觉,因为小伙伴今天暂停,我也真是不想跑,奈何到点醒了就躺不住了,加上阴天,不慌不忙出门,又开始新一轮的内心对话,恨不得1公里走人,想想太不像话,就2公里吧。

一开始就左边脚痛,坚持着,后来又是这,那各种不舒服,但觉得身体状态不错,想着5公里吧,每天争取保低这个数,上不封顶。

雨后的操场空气清新,草丛上挤挤挨挨的露珠,一眼望去绿草茵茵的,真是喜欢让这样一天开启。

掐指一算,才9天我就实现了从0~10公里的突破,成就感满满,日更写作也从昨天开始了,喜欢同星球人一起做“坚持行动家”的感觉!

好久没写了,感觉絮絮叨叨没有重点,也就这样吧,本来想的100字,不知不觉写了1000,大幅改改,用心包装,可以发个今日头条了,哈哈。

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