[打卡宝宝]：骁凡
[打卡日期]：2018/11/21
[累计坚持]：这是我坚持学习的第195天☀️
[学习内容]：“3-8”理论
[学习笔记]：
1⃣️概念：三八理论
上帝给了每个人每天公平的三个8小时。第一个8小时大家都在工作，第二个8小时大家都在睡觉，第三个8小时，你会干什么？人与人的区别，其实主要是第三个8小时创造出来的。这就是著名的“三八理论”。
我第一次听说“三八理论”的时候，浑身一震。如果你每天花2个小时上下班，2个小时吃早中晚饭，2个小时休息、娱乐、购物、看电视、一个人发呆、陪女朋友发呆、刷微博、刷微信、再刷微博、再刷微信，那你真正自由支配的时间就只剩2个小时了。一身冷汗。算完这笔账之后，我从此开始把“善用第三个8小时”，作为我时间管理最重要的手段之一。
善用第三个8小时，创造不一样的人生。
2⃣️运用：如何善用第三个8小时
我分享几个自己的感悟给你。
第一、找到“不被打扰的时间”。
三八理论的最核心，是要从万千琐事、突发状况中，争取出一段每天不小于2～4个小时“不被打扰的时间”。很多事情，比如学习、写作、思考，只能在“不被打扰的时间”里完成。一段不被打扰的连续的2小时，价值远远超过8个15分钟。
到哪里去找这2～4小时？
假如你每天6点钟下班，回到家吃饭，或者吃完饭回家，最早8点，最晚8:30，就可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点。这2～3小时非常宝贵。
但可惜的是，这2～3小时，也是你的朋友们最亢奋的时间，他们会竭尽全力用电话、短信、微信打扰你。你要有充分的定力。
你还可以试试下班后，6点～8点的这2个小时。这段时间，整个世界都堵在回家路上，或者在餐厅门口排队。你可以在办公室给自己不被打扰的2小时，然后错峰吃饭、回家。
你还可以试试，每天提前1～2小时到办公室。我每天早上8点到办公室，整个办公室只有我一个人。这非常清醒的1小时，甚至可以当2小时用。
第二，分清“交易、消费和投资”。
时间有三重特性：交易、消费和投资。
你支付给你的老板每天8小时、每月172小时，他回报给你每月1万元钱，这是交易；你拿你好不容易找到的2～3小时“不被打扰的时间”追韩剧、追日剧、追美剧、追抗日剧，这是消费；你拿这段时间来学习，这就是投资。
那我就不能看电视了吗？当然不是。但是，请用别的时间。别的时间在哪里？我不管。你可以用等电梯的时间？出租车上的时间？什么时间都行，但是要保证，这“不被打扰的时间”，只能用于投资。
如果时间不够怎么办？
如果有可能，搬到公司楼下住。我的办公室离我家只有200米。我觉得自己比别人每天多活了2小时。
如果有可能，别买车。坐地铁，或者打车，这样你每天又能节省出一些把双手放在方向盘上的时间。
第三、持之以恒，日拱一卒。
突然某一天，你心血来潮，愧疚式地学习了2小时，甚至5小时，都是没用的。要持之以恒，日拱一卒。
3⃣️小结：认识三八理论
三八理论，就是上帝给了每个人每天公平的三个8小时，第一个8小时大家都在工作，第二个8小时大家都在睡觉，人与人的区别，其实主要是第三个8小时创造出来的。
怎么善用这第三个8小时，创造不一样的人生？第一、找到“不被打扰的时间”； 第二，分清“交易、消费和投资”；第三、持之以恒，日拱一卒。
[思考应用]：
1⃣每天竟然有8个小时空余。不算不知道，一算吓一跳，每天在工作和休息之外，竟然还有8个小时的时间。我们总说要利用好下班后的两个小时，却没想到还有6个小时这么多的时间可以利用。我算了一下自己的时间，一天当中8个小时的空余时间是有的。我们很可笑的一点就是每天小心翼翼地拒绝坚持很多习惯，说没有时间。但其实，即使运动一小时，看书一小时，写作一小时，学习一小时，也才只用了一天当中空余时间的一半啊。开始记录时间，单单做到这一点，就能更有效地利用时间了。如果一个行为占用了超过30分钟去做，就把它记录下来吧。（就像开始记账人们就会选择性地节省一样）
2⃣找到自己不被打扰的时间。一定要在每天里给自己找出至少2个小时“不被打扰的时间”，持续专注地去做一些事情。对我而言，早起是最好的安静时刻，因为晚上微信聊个不停，想看看公号，忙忙其他事情，但是早上这段时间却完全不被打扰，很安静，很高效。在工作当中也要塑造自己不被打扰的时间，可以使用番茄工作法。
3⃣找到真正的“投资时间”。我们应当把自己辛辛苦苦省下来的时间用来投资，而不是全用来消费。找到自己认为有价值的投资，持续去做，日拱一卒，功不唐捐。
[坚持习惯]：
学习+联络家人+思考+运动+看书
[今日感悟]：
开始记录时间，就能让时间过得更有效。不要给自己定超出自己能力的目标，先定一个小目标：每天空出3个小时不被打扰的时间，用来投资自己。加油♥️
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