与情绪好好相处
这周分享的小伙伴，选的主题又是和情绪相关，而且我发现，两年来选题关于心态，状态等，一直是高频次的选择。这也印证了情绪，于每个人而言，都是如影随形。
我还看到一个分析，就是为什么减肥的人那么多，但成功的却寥寥无几，更多的是减肥永远在路上或在口号上。
不是我们不知道瘦下来有多好看，也不是我们不知道瘦下来更健康，我们更知道瘦下来，穿上漂亮的衣服有多迷人，那为什么这么多好处，我们终于还是败下阵来呢？
是因为，我们没能够克服，减肥过程中的“痛苦情绪”，比如吃减脂餐的乏味，看到家人吃得小嘴儿流油，巴适得板，口腹之欲就藏不住了，硬控制下来，的确会不太开心的，再有，开始运动时的肌肉酸痛，躺下去就不想动了，多少人熬不到运动带来的美好时刻，就草草告吹，这才是大多数减重失败的原因。
但，少数减重成功的人，内核一定很强悍，不好惹的角色，更是活得漂亮的人！
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