连续喝酒好几个月了，之前健身的热情逐渐减弱，今天好不容易逮着时间，自己下了面条，三个荷包蛋，吃完就去了。
之前健身是漫无目的的，恨不能身上每块肌肉都能练到，然后练一次一周不去（疼的）。慢慢的开始学着计划了。目前自己安排的是：胸背一次，臀腿/肩一次，胳膊/核心一次。一周三次，今天第一次，只练习了胸背，这对我个人来说是个考验，因为有时候忍不住其他地方也练了。
不过很失望，之前轻而易举卧推的重量，我居然举不起来了。所以说肌肉退化真的特别严重，之前了解过酒精对肌肉的损害作用，但是没有往心里去，这次实践认证了之后，真的后怕。
我觉得我再举例喝酒对健身者来说有多大坏处也没多大意思，百度上一片一片的。就像是之前相声上说的，电视上说吸烟有害健康，所以我戒掉了电视一样，是自己故意视而不见的。
今天先不讲我的烟历史了，虽然练笔，但也不能扯太远了不是。
还是说说健身与喝酒的关系吧，既然不能从对肌肉损害上去讲，也不从对健身的害处去讲，那咱就从其他方面讲吧。
一、习惯
健身跟喝酒虽然不能对等，但这两个都可以形成一个习惯，而恰好我都有。喝酒的时候那种意识模糊的感觉是每个喝酒人士最想要的。而对健身来说，练哪第二天哪疼（越疼越好），也是他们最想要的。一个戒不了意识，一个戒不了疼痛。
二、身体
健身一般都伴随着从普通人看起来的好身材，到大肌霸的状态（审美变化），最后一定会成为一个胖子。喝酒也是，除非特别体质，大部分也会成为一个胖子。只是一个水肿，一个是肌肉还有轮廓的胖。很奇怪的是，社会上对于喝酒之后的胖反而比较宽容和理解，大肌霸的胖反而总会被社会上的人诟病。
三、状态
健身和喝酒的人最后都会变傻。喝酒是因为喝多了脑子没了傻，健身是因为都所有的事都开始专一了，从侧面看起来傻。
凑够五百字了哈，睡觉去
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