周计划
每天学英语(四个番茄钟)
计算机课更上进度
美丽芭蕾视频打卡五次
简书每日更新(输出)
从b站视频中学习手帐
每日微信阅读两个番茄钟(输入)每周累计读10小时
学英语歌两首《Five HundredMiles》《Big Big Word》
学中文歌三首,暂时还没有想到学哪三首
还要留时间处理突发事件,周计划不分先后顺序,不分主次。
日计划
【顶置】控制饮食,细嚼慢咽
护肤,不能偷懒(为了让自己变美)
公众号Teacher Gream打卡
学新概念(两个番茄钟)
晚上睡前美丽芭蕾瘦手臂+腿部塑形
11点前睡觉
突发事件按重要性先后处理。
有意识的控制玩手机的频率,努力做到专注。
网友评论