将目标设定为预期目标的10倍，然后付出你完成目标所需10倍的努力。（《10倍法则：思考与行动》）
看似并没有那么夸张，但仔细想一下，其实又有些疯狂。比如我正在完成六个月之内做1万个俯卧撑的计划，如果按照10倍法则来计算，我就要将预期目标调整为10万个。就是说，在六个月内要完成10万个俯卧撑。按照之前的目标，1万个俯卧撑大约180天完成，每天只需完成不到60个。对于60个俯卧撑的目标，之前都不是很有把握，毕竟有时候会因为状态不好或者出差或者生病等各种原因，不得不放弃当天的目标或者大量缩减当天的目标。那如果按照现在的标准，10万个俯卧撑在180天内完成，每天需要完成555个俯卧撑。相对于之前每天60个俯卧撑，如今每天555个俯卧撑的数量绝对算得上疯狂。
从60个俯卧撑陡然提升到555个俯卧撑这是绝对不可能的，身体完全受不了，非常容易受伤。而一旦受伤，计划就只能被迫中止，直到完全康复。所以10倍法则重点并不在于最终的结果而在于疯狂付出的过程。在这个意义上讲，10倍法则完全可以称之为疯狂法则。
不疯魔不成活，只有在疯狂的输出过程中才能调动我们自身最大的潜能，突破极限，点燃梦想之火。不要去想结果，只需要设定目标、制定计划，每天尽最大可能去完成，直到终止的那一天。结果并不是不重要，但是无论我们的目标是什么，最终的结果都会因为中途出现各种变故、困难、挫折而出现偏离甚至南辕北辙。而无论结果如何，我们都只能接受，然后设定下一个目标，开启下一个计划。
半年之内，180天完成10万个俯卧撑目标，很疯狂，结果完全无法预料，有可能中途就会因为受伤而放弃，也有可能超额完成。结果不去想，我只需要按照计划每天去完成当天的目标，然后第二天根据第一天的状态完成当天的目标，一天一天的做下去，仅此而已。
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