如何从痛苦中获益

一、痛苦的意义

负向驱动力

二、直面痛苦

人生三大挑战：真正独立于原生家庭、获得财富和精神自由、实现自我。

1.接纳而非忽略

2.耐心

3.反思痛苦发生的原因：日常的一日三省&遇到巨大痛苦后的反思-非黑即白到融入

（圆滑是一门表达观点而又不树敌的艺术。）

4.借鉴：达利欧《原则》&曾国藩

三、主动迎接/创造痛苦

1.将小错误放大去看-日记

2.想象失败-我的人生是怎么失败的，避免做导致失败的事情。

（如果知道会在哪儿死去，我一辈子也不会去那个地方。—查理）

本期内容关于痛苦，这是我们很少去仔细思考的问题。我们会有痛苦的时刻，但是却很少反思其原因。辉哥提到的三点挑战正是我们通常会遇到的，例如原生家庭的影响、财富的不自由、没能找到自己的人生目标等。对于原生家庭的影响我深有体会，因为自身工作在家乡，目前还与父母居住，会常常感受到观念和行为方面的冲突。对于第二点，因为刚步入工作不久，财务方面有所闲余，但是还未达到一定的积累。目前在尝试投资，争取早日实现财务自由从而进一步获得精神方面的自由。第三点的人生目标是我在加入改变自己之前从未真正思考过的。现在逐渐找到了自己最重要的三件事，向找到人生目标方向前进。