走出“舒适区”是剽悍江湖永恒的议题，猫叔也在一直提醒我们，只有跨出“舒适区”，才能有更好的成长。这就说明了，离开“舒适区”是一件非常不容易的事情，我们需要不断的学习和提醒自己。
但如果我们换一个角度来看，“舒适区”是什么呢？说白了就是我们的习惯。有研究表明，我们一生中绝大多数的行动，都是由习惯决定的。
01 小习惯大改变
习惯是如何改变我们的人生呢？
相信大家都看到过下面这张图，1.01和0.99在365次方后，相差了1260倍。
复利让你的小习惯带来大改变。
02 身份决定习惯
当你觉得你是什么样的人，你就会有不同的习惯。
我爸有个非常不好的习惯，就是随地吐痰。而我家宝宝是个“道德模范”，跟他说了不可以的事情就坚决不可以。有一次，我爸想吐痰，突然想起还领着宝宝，硬是忍了很久，买了包纸巾才吐掉。
你的每一次行动，都是在证明你认为的那个你。
03 养一棵习惯树
就像技能树一样，精进已有技能，比解锁新技能更容易。
起床后养成喝一杯水让自己清醒的习惯，远比每小时停下工作提醒自己喝水要容易的多。
找到合适的枝芽，让你的好习惯长得更快。
04 环境改造习惯
不要低估环境的作用，不要高估自己的毅力。
与其提醒自己不能总看手机，不如工作的时候，摆上个时钟，把手机静音放远。
打造促进习惯的环境，而不是给自己制造困难。
05 让习惯变美味
成瘾，往往是因为多巴胺的刺激。
运动的时候奖励自己刷抖音，学习的时候点一杯平时不敢喝的奶茶，让习惯变得更愉悦。
主动上瘾，让身体帮你决定行动。
06 找到习惯伙伴
榜样的力量是无穷的，模仿是进步的开始。
我们很多老铁，在行动营之前从来不喜欢看书，可是在行动营屡屡行动力爆棚。这也是大家说，离不开剽悍江湖的原因。
一个人走得快，但一群人走得远。
“掌控习惯”就是掌控人生，如果我们的人生是由好习惯组成的，那么，呆在“舒适区”又有何妨？
网友评论