2023-06-22

感恩！六点签到

亚里士多德写道：“我们就是我们反复做的事情。”

梅里亚姆·韦伯斯特这样定义习惯：“后天习得的一种几乎或者完全无意识的行为模式。”

在一个故事里，有个人策马疾驰，另一个人站在路边喊道：“你要去哪儿？”骑手回答说：“我不知道，问马！”这就是大多数人的生活。

他们骑着习惯之马，却不知道这马要前往何处。是时候控制缰绳了，让生活朝着你真正想去的方向前进。

如果你一直采用自动驾驶模式，让习惯控制你，我希望你能明白这是为什么。而且我希望你能让自己摆脱这种模式。毕竟，你有这个优势。

心理学研究表明，我们的感受、思考和行动有95%来自于习惯。当然，我们生下来只有直觉却没有习惯。

随着时间的推移，我们养成了习惯。从童年开始，我们学会了一系列条件反射，这些反射让我们对生活中大多数情况自动做出反应。