脱离老师的引导才是瑜伽练习的开始

有一种瑜伽练习叫自我练习，这是一种没有老师引导的练习，而此时，才是瑜伽练习真正的开始，瑜伽中所有美好的事情都在这样的练习中发生

所以瑜伽老师要从课堂上及时的隐退，这样便促成了一桩美好的因缘-----学生与瑜伽的终身相许，生生世世不离。

在瑜伽自我的练习中，我们会发现更爱瑜伽了，更容易专注了，更有感觉了。