周日去参加梦想行动家例会。
在例会上，洋星分享了他在跑步这件事情上的经历。
虽然我不是第一次听他讲这些，但是还是会被触动。
最触动我的几点如下。
1、你每天要问自己，这一件事情是不是你这一辈子要做。
2、第二就是把目标不断细化，其实就是不断拆解的过程。
3、就是去做，每天都要做，你每天晚上都要问自己，哪里可以做的更好。
讲荷花池的故事的时候，我突然知道，如果第30天整个荷花池开满，那么在第29天的时候，荷花才开到一半。
有很多事情，需要等待，也需要坚持。
拿我最近的经历为例，真的很用心的在减肥，但是在瓶颈期卡了两个月。
之前在不到3个月的时间里面掉了14斤体重，其实这是一件很有信心的事情，但是卡在瓶颈期这两个月，我一直都在怀疑自己，是不是我方法有问题，是不是哪里没有坚持对。
在这两个月的时间里，出现了很多次自我怀疑的情况，也出现了懒惰不想锻炼的时候，也有放纵自己大吃大喝，暴饮暴食的情况。
当然，这暴露出来自己在设立减肥计划的时候，没有对瓶颈期的应对方案和措施。
同时，自己，应该对自己定下来的目标有更多的耐心，在多一点点的坚持。
应该用更多的时间，等待种子发芽和开花。
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本文标题：2018-05-08 周日参加梦行例会
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