今天，我学习到了知识分类的三种类型，分别是提高格局的知识、更新观点的知识和解决问题的知识。这三类知识，各有各的评判标准。
首先，提高格局的知识。这类知识通常涉及到宏观的视野和长期的发展。例如世界历史、经济趋势、科技发展等，这些知识可以帮助我们理解更大的世界格局，从而更好地制定自己的发展策略。比如，学习关于全球气候变化的科学知识，可以帮助我们理解这一现象对地球的广泛影响，从而在个人和社区层面采取行动。
其次，更新观点的知识。这类知识涉及到对已有观点和认知的更新和修正。例如社会观念的变化、新的学术研究、不同的文化视角等。这些知识可以帮助我们打破固有思维，接受新的观念，从而更全面地认识世界。比如，学习一门新的语言，可以提供一种全新的文化视角，从而改变对世界的认知。
最后，解决问题的知识。这类知识直接涉及到解决日常生活中的问题和挑战。例如烹饪技巧、维修技能、沟通技巧等。这些知识可以帮助我们更好地应对生活中的各种情况，提高生活质量。比如，学习如何解决家庭财务问题，可以帮助我们建立更健康的财务状况。
这三种知识最合理的输入比例为：2：3：5，而我们恰恰相反，经常是5:3:2的输入，导致解决问题的知识获取和践行太少，所以大家的状态依然是虽然懂了很多道理，却还是过不好这一生。
改变从行动开始，学到就立即践行。首先，我把今天学到的知识，按照以上标准分类如下：
提高格局的知识：关于AI的学习，未来AI究竟发展生什么样子，AI究竟会取代哪些工作，我开始思考作为医务人员我将如何规划自己的人生。
更新观点的知识：学习空船理论，改变了我对生活中能够掌控事件的认知。学习《轻疗愈》，改变了我对治疗轻度抑郁症、恐水症等疾病的认知。
解决问题的知识：学会了打开声音的方法—口部操；学会了给知识分类的方法；学会了缓解情绪的说话方式—用“我选择”代替“我应该”。
解决问题的知识，我今天已全部践行，而且体验很好。在实际操作中，我将根据自己的需求和兴趣，有意识地分类和积累这三种类型的知识。同时，我还将不断反思，不断更新自己的知识结构，以适应不断变化的未来。
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