01-如何消除厌倦？
- 一个人之所以会感到疲劳，并不是因为身体的劳累，而是因为对工作没有兴趣，丧失了激情。
- 当人感到疲乏、劳累的时候并不一定是体力透支引起的，最根本的原因还是缺乏兴趣。
- 差不多每个人都有过相同的体验，也就是说，当我们从事的是自己喜欢的事情时，我们就会精神高亢，这时候似乎没有一丝倦意，有的时候，我们甚至会对自己的耐力感到吃惊。
- 即使是登山这样的极限运动，如果没有激情，那种疲劳感会大大超过纯粹身体上的体能消耗带来的疲劳感。
- 一位从事脑力劳动的人可能会因为要处理堆积如山的文件而感到疲惫，却不会因为解决了好多问题而精力不济。
- 梭达克教授在总结报告中写道：“因为没有兴趣带来的疲乏感，是所有疲劳的开端……”
- 并非体力劳动让人疲惫不堪，内心的焦虑、担心和沮丧才是让人疲惫的元凶。一个人要想精神饱满，首先需要对事情充满激情。好比说，如果是和情人一起走几公里远的路你不会感到一丁点儿疲惫，但如果是和一个唠叨个没完的妻子一起，即使只走两个街区，你也会觉得无法忍受。
- 戈尔登小姐用“假想法”保持了自己对工作的兴致，用满满的激情创造了职业生涯中的奇迹。汉斯·维亨格教授有一个著名的理论：“要假设和想象自己是健康的、快乐的。”
不管从事何种工作，都应该假定自己是开心的，假定自己的身体很健康，只有这样，你才能够将自己的潜力完全挖掘出来，最终收获成功。用积极的假设指导自己的行为，假设你是喜欢手头的这份工作的，那么，这一积极的假设必定会帮助你赶走对工作的厌烦，没准从此以后，你会对世界上的任何东西都兴趣十足，诸如疲倦、担心和愤怒之类的负面情绪也会随之一扫而空。
- 坚持每天自我激励，是保证心理健康的必要条件。《沉思录》的作者马可·奥勒留曾写道：“我们的生活品质取决于我们思想的高度，因为生活是思想的附属品。”
爱你所从事的工作吧，这是让你远离烦恼的最佳方法，你也有可能因此升官发财。即便你从工作中没有得到任何裨益，那些影响你身心健康，让你焦躁、忧愁、气愤的问题也会烟消云散，你会更加从容地享受生活。请精神饱满、踌躇满志地去开启生活和工作吧！
你愿意用自己的一切换取100亿美元吗
- 学会做一个快乐的人
- 当你曾经面对过死一般沉寂的大海和无边无际的绝望，这便是你能领悟到的最好的一课。
- 我们的生活中，一多半是积极的事物，负面的东西只会占据一小部分。你想要过开心、快乐、无忧无虑的生活吗？那就尝试着用积极的态度去想问题，不要让消极的思想或者情绪左右了自己；如果你愿意继续沉浸在自己的黑暗世界里一味堕落下去，那你可以继续没日没夜地唉声叹气，无视身边那些可以让你的精神为之振奋的事情。
- 我在英国克伦威尔大教堂的碑铭上看到过这样一句话：“首先学会思考，然后学会感恩。”请让这句话深深印刻在你的灵魂深处吧！对上帝常怀感恩之心，对上帝的庇护永远感激，一定不要丢掉那些让你感动又刻骨铭心的瞬间。只有做到了这些，你的生活才会被快乐和幸福包围。
- 只有精神快乐，才能身体健康。
- “世界上有三大名医：饮食均衡、修身养性、精神愉悦。”这是乔纳森非常著名的一个论断。
- 斯科彭豪尔说：“人们都愿意去苦苦追求自己还没有获得的，却对自身的价值熟视无睹。”这句话精辟地指出我们僵硬且机械的思维弊端。这种思考问题的方法对于人类社会来讲有百害而无一利。所有的人间悲剧都是由它引发的。相比于它造成的极端恶劣的影响，战争和瘟疫这样的人类天敌都显得无足轻重。
- 语言折射心灵，真情感动德行。
- “要从阳光的一面看待事物，这种良好的习惯，是多少钱都换不来的。”
请从现在开始，消除心中所有消极和悲观的念头，对上帝赐予我们的一切永远心怀感恩，继续我们的美好生活。我分享下面这段话，希望能与亲爱的朋友们共勉：
勤于思考，常怀感恩，和怨天尤人诀别，即便第1000次被困难打倒，你也要奉上第1001个祝福。你的人生会从此豁达起来，退一步便是海阔天空！
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