2021-10-17 晨间日记

今天是什么日子
起床：7：30

就寝：10：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语

改进：
目标：学习完所购买的课程，
分解目标：汇总所购买的课程，并且合理进行分类。
阻碍：按照课程的内容来分类，因为涉及不同的APP，导致很难执行。
计划：按照APP来整理自己购买的课程，先进行汇总，然后，再进行分类和学习。
实际：已经完成了2个APP的课程搜集，继续完成汇总的动作，并进行分类。
遇到问题，需要进行及时调整，并且努力改变自己的惯性思维。

习惯养成：

目前养成了日记，日更，英语学习打卡，每两天写一篇短文。
接下来，需要培养每天固定时间搜集素材的习惯。同时，一步步地将自己所购买的课程全部学完。

周目标·完成进度

本周完成3篇短文.1篇长文。复习完L5

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
每天晚上出去散步，

人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言

工作·思考
持续提升自己的能力，思考如何更加优化的工作。

最美好的三件事

1. 学会设定目标，分解目标，调整可执行方案

2. 学习新的知识和技巧

3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来

英语： 复习旧课程
目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
实际情况:天气寒冷，每天无法早起学习，早上的学习时间被安排在中午或晚上。
午休时，偶尔会因为疲惫而放弃学习，特别是1点后，更是不愿意学习。所以，午饭后立刻学习，才能保证学习的时间。
晚上的学习需控制在8点前，这样才能保证当天的学习时间。
零碎的时间，可以选择背单词或听阅读。

写作： 每天搜集素材写小短文
目标： 每天写一篇小短文
目前在素材搜集上，时间比较少，所以，我可以选择每天晚上学完英语后开始搜集素材。养成一个固定的习惯。当素材搜集超过半个小时后，我会感觉到疲惫，所以，搜集素材的时间不要超过半个小时。
早起搜集5分钟，中午搜集10分钟，晚上搜集半个小时。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
今天周末，依旧未能完成早起学习。目前，气温降低，早起学习变成一件困难的事情，那么，我需要调整一下策略，早起先以学习为主。

新习惯
目标： 每周阅读一本书
目前，基本无法完成睡前阅读，一来，目标不够明确，二来，执行起来有困难。
针对这两个进行调整，先选择自己喜欢的书籍来阅读，增加阅读的兴趣。同时，养成固定的时间阅读书籍，当想阅读书籍时，立刻阅读。