前几个星期花了三个半天去进行了体检，昨天收到短信，结果出来了。
因为在手机上呈现的报告的字体太小了，昨天晚上根本就看不清楚。就大体上看了一下。尽管有的方面呈现出了好转的一方面，可是另一些指标和数值也出现了不好的一方面。
首当其冲的是自己体重的管理，尽管前段时间也在减肥当中，但是最后的结果还是超重。比以前好一点了，以前是肥胖，现在是超重。应该是减了一点点。想起自己这段时间穿上大衣，总觉出自己的臃肿。真的要下决心对自己的体重下决心了。不然，肥胖带来的很多其他的副面作用，我也承受不了。希望自己在元月31号之前能达到体重55公斤。
还有，对于其他方面的数值朝着不好的方面的变化，我需要仔细地看看，首先看看超出标准范围多少，然后看看医生的嘱托有哪些，我自己该自己从哪些方面去进行调节。
最重要的，自己制定出来的锻炼计划，要一天天地去执行，不能因为哪一天偷懒就轻易原谅自己。每一座高楼都是从平地一层层垒起来的，锻炼不例外。同时，吃东西也是一样的，每次对自己说就吃这一点点不会胖的，或者今天好好吃一顿，明天开始减肥。就这样，不重视每一次的输出和输入，就成了现在这样一个大胖子。
再想想，过年的时候，有那么多的亲人见面，如果他们一见我，发现我变瘦了变美了，然后跟我说着这个世上最动听的语言，我是不是更加有动力让自己变得更美呢？
哈哈，继续工作去了，是时候对自己下“毒手”了！
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