体检结果出来了——以后要多运动

上周六去医院做了体检，今天上医院公众号查询结果，发现体检结果已经出来了。好在自己体检的各项指标都正常，血常规、肝功能，肾功能，尿常规等结果都正常，唯一的就是和以前体检结果一样，自己有肾囊肿，左右肾都有，医生说这先天性的，但是，我记得小时候做过B超，没有发现自己有问题。这些毛病很大可能跟自己熬夜有关，久而久之，身体就出现了一些问题，之前体检没有做过B超（肝胆脾胰肾），只做了一些抽血检查。当时觉得血常规，尿常规，肝功能，肾功能正常就行。忽略了B超的作用。

体检过后，才意识到运动的重要性，才意识到不规律生活的危害。人就是有惰性，不到出现问题，就不会有反省。我开始意识到了生活的意义，才意识到多动，少坐的重要性。

让生活充满正能量，为身体减负，为身体健康加码，运动起来！运动起来！

运动——生活五彩缤纷的催化剂，幸福感的助推器。运动和美好的生活密不可分。

运动本就如此简单，一双运动鞋，一套运动服，一个手环，一部手机播放音乐足矣。运动就是那么简单而纯粹，不需要太多的讲究，就会给予你身体极大的升华。给予你生理上的满足，运动后，身体的放松，全身器官的放松，以及多巴胺的分泌，会让你更加兴奋。让你精神上，身体上放松，这可能就是运动的最大魅力。

运动，让我们生活更加绚丽多彩，运动，让我更加热爱生活，运动，让我们更有能力拥抱明天——by 伦敦的我 in 简书。