负面情绪要宣泄，才能健康快乐

工作压力，或者是情绪低落，都需要宣泄一下。这样对人体的身体健康也是很重要的。昨天周日，我去安溪大坪玩水，一路上花花草草，树木山林。让我身心愉悦，大家一群人玩水跟小孩一样。有一刻我都觉得自己是小孩子，没有了烦恼，没有工作压力，就剩下玩。回来我剩下疲惫不堪的身体，不过脑子却很清晰。好久都没有睡过如此安逸的觉，一早全身酸疼，可是却觉得心情很好，这就是精神力量大于一切。