打卡日期:2018年03月14打卡累计天数：10/30
#宣言（我和妈妈一起努力践行。相信自己行比自己行更重要〉
�孩子第一个30天目标：
1.早睡早起养成习惯(晚上9：30睡觉，早上6：40起床)
2.每天放学回家就做作业（吃番茄2个）；
3.每天阅读
�妈妈第一个30天目标：
1.每天早上5：40前起床，晚上10：30点前睡觉；
2.控制自己的情绪，不做咆哮妈妈
3.坚持听喜马拉雅丫丫老师和叶老师线上课
刘念祖9岁 践行打卡10/30
1.早睡早起：早上6:35分唤醒6:40点起床，晚上9:40睡觉
2.放学回家用番茄钟做作业吃1一2个青蛙
3:今日闪光点:
1.按时起床，按时睡觉
2.放学回家先作业
3.作业吃蕃茄2个
4.午睡40分钟，读英语10分钟
父母 教练检视:昨天作业没完成，今天早晨6;30分就起床了，用5分钟把书背完了，发早晨记忆特别好。10分钟把昨天余下作业完成，还多出20分钟看课外书。今天早起后，感觉很好，告诉妈妈以后都要早起留出时间好看课外书。于是我们把早起改为6:40分。离目标时间接进了，成功迈进一小步喜悦
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