他不知道他病了

桃子日记20200225

他不知道他病了，这是一本书的书名。

前不久看过这位作者泽维尔•阿玛多的另一本书《自我同情》，因为很喜欢作者的理念，就搜索了作者的其他书籍。

另一个缘起是去年年末我遇到了两位父母，他们的孩子已经介入治疗，问我如何和孩子沟通。我非专业人士，但是亲子沟通的法则是相通的，当时推荐了老A爷爷音频。

也因此在看到这本书是协助精神障碍者接受治疗，就想多一些了解，毫不犹豫下单了。

书中介绍的创造治疗协议的四个步骤：

1、倾听

2、运用同理心

3、赞同

4、结为伙伴

我喜欢这个词：创造。

前天老师问我：“你最近看了哪些跟计划有关的书？”

我回答：“没有。”

我说完感觉到自己会错意了。

老师说：“不是有关计划的书，是你在看书时有没有创造连结，激发自己什么灵感。找寻不相干的事情，问问自己，怎样跟自己计划的事有关的。”

老师举例他在找寻为什么孩子不想上学的原因，发现有很多孩子遇到学习障碍，在找寻过程中发现了针对学习障碍的行为分析法。

而我通常是遇到问题了，带着找答案的心去找到书；或者这个阶段想要了解什么，比如备课时想多了解一些就会去找相关的书籍，都是现实的心。全然没有老师这种思维：创造连结，激发自己的什么灵感。

回到这本书，虽然是写书精神障碍者治疗，但我还是非常推荐，书中提及的倾听原则以及治疗的焦点都和老A爷爷教导我们亲子之间“问与答”的精髓是一致的。

作者通过得很多临床经验让患者愿意接受治疗，开始面对自己的现实世界。正如第64期音频老A爷爷讲述的老李的故事，老李因为画家的认真倾听，真诚地面对了自己的悲与苦。

其中一些金句分享给大家：（加粗斜体字）

如果你希望某人严肃的考虑你的意见，要先确定他觉得你认真考虑过他的意见————要怎么收获先怎么播种。

常常问自己：没有改变的是什么事情？变糟的是什么事情？变得比较好的又是什么事？（这也是老师让我常常问自己的）

每当你有机会说出你的观察及意见时，务必从某件你所爱的人已经知道且相信的事开始。

我们不用都同意这一点，事实上，让我们同意彼此意见不同吧！（我们可以同意意见不一，这显示出对彼此意见的尊重）

说出自己的想法，同时也承认自己可能是错的。（不一定认为自己的看法是错的，但是愿意考虑这个可能性。）

觉得自己必须这么做，感觉上我没有选择的余地，强调的是你的价值判断和爱意指引你这么做，而非你做的事是“对”的。（老A爷爷音频中也强调不要陷入“对错和输赢”的竞争中。）

我不是建议你为做的事道歉，而是为了你所爱的人的感受而道歉。

看完这本书，你会发现不管你沟通的对象是不是有精神障碍，当你看到的这个人时，你就容易敲开他内心的那扇窗户。

今日学习：

感谢陆老师分享 多鼓励和聆听

20200225桃子读书分享（第16天）

倾听是一种主动的过程，包括问许多问题以及避免反驳所听到的事。你应该把自己当作

一位科学家，试着揭开一个谜底任务，是获悉你所爱的人对疾病和治疗有什么体验。一旦你知道他如何看待自己患病和服药精神药物时，便获得了建立治疗协议所需的重要信息。

————《他不知道，他病了》

（这是关于协助精神障碍者接受治疗。但是倾听的要点和我们和孩子沟通时是一样的。老师在音频中解析问与答时也说到了，“问”就是啊让孩子能够多说一点，能够有机会多了解孩子的信息。比如孩子不去上学，同样带着好奇心去获悉他不去上学有什么体验，当你了解如何看待自己不去上学时，你才有办法根据他提供的信息，有了继续沟通的可能。）

今日时间记录：11小时

工作：3.5小时（微信互动/共读结算/确定并邀约下一本共读/种子）

父母：1.5小时（听妈妈唠嗑/糖水南瓜饼）

儿子：0.5小时

个人：5.5小时（阅读/心得/日记）