运动的意义仅仅是健康吗?
1、时间管理的基础是精力管理,3大习惯3+1:睡眠,运动,饮食加冥想;
2、治疗拖延症:运动:健康,加快心跳分泌积极的物质,改善拖延症有效;
3、慢跑和游泳效果更好;
4、跑步:简爱跑步发—认知
本文标题:运动
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