B7刘芳
一、情绪日记
【发生的事件】：
【当时的想法】：
【我的情绪】：
【后续的行动】：
二、情绪日记感受：
积极主动面对！方法总比困难多！
三、师父人生十大哲学
我积极的感恩一切来到我生命里！
四、照镜子
美女，早上好，我爱你❤❤❤！变美行动！
五、感恩日记
1.我太幸福了！感恩早起！真的是很好的习惯！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩哲课运动小组伙伴积极行动，坚持运动。谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩和老公一起去市场买菜！特殊时期许多人坚守岗位！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩空无一物训练营，今天认真做复盘，明确了下半程的目标和行动！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩好习惯训练营五组，今天拉来2个学霸大咖，哈哈太开心了！谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父分享信心来自知识。谢谢，谢谢，谢谢！
7.我太幸福了，感恩大家齐心战疫，注意防护！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了，感恩读书，下午一口气读了6本整理有关的书！谢谢！谢谢！谢谢！
9.我太幸福了，感恩与赵红玉班班的互动，特别温暖！谢谢，谢谢，谢谢！
六、感恩感受
感恩一切，感恩生命。
七、小确幸
今天做二阶段好习惯准备，拉了2个学霸进组，太棒了！
八、聆听师父早安分享：相信来自知识
防控疫情，人人有责，宅家里好好保护自己，不给国家添乱。
九、锦囊会
十、小组会
十一自我对话
问：宅在家里如何度过？
答：积极的人不会寂寞，今天读书，运动，整理汽车，复盘。
问：你的时间管理上实现了高能要事吗？
答：有点懈怠。比昨天进步啦！
问：情绪？
答：积极行动积极面对，心平气和！
十二，对话感受
与自己对话，也是一种引导方式。正面积极阳光！
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