有计划的学习

花了一个月时间实验了四种学习模式，做了如下尝试：

1.有制定计划、学习时长随心式的学习；

2.无计划随心式学习；

3.使用番茄时间无计划式学习；

4.用番茄时间有计划式学习。

结论：4>1>3>2

设定计划，会有一个明确的行程和任务目标。可往往做完计划，总是有意外出现，最后基本是执行不下去。这就让人不知道该做好还是不做好！

总体而言，还是需要制定计划，因为就很容易被一些简单的事情给填满了，比如闲聊、刷视频、看小说、发呆等等。

当看计划表时，便会有目标知道接下的时间安排。

计划制定不需要太长久，有一个三五年的大愿景，再分为年目标，最后做具体的月目标，确定每日的目标任务，空留出时间来接待意外的事情。

在工作时，使用番茄时间更有利于工作的推进。

在没有使用之前，我们不会知道一个工作的完成需要多长时间，有的时候就会低估或高估时间，无法准确把握。

同时当进入工作状态时，往往一坐就是一两个小时，甚至三四个小时过去了，长久下来，会感觉肩酸腿麻，腰酸背痛，这是因为久坐的缘故。我实验了一周，肩膀一阵酸痛，缓了好几天，也导致效率的下降了很多。

而采用番茄时间法，在每段时间（25分钟，也可以自己设定）之间有三五分钟的休息，三四个番茄时间有一个二三十分钟的大休息，可以很好的让身体放松。

这样下来，不仅每天的任务可以圆满完成，人也不会过度疲惫。