今天下午效率非常不高，身体状态不好。上午还可以，看了cplusplus学习视频，大屏幕适合工作。
要培养自己有意识去做有价值的事，有一个瓶颈，碰到这个瓶颈就产生惰性，疲乏感随之而来，开始做无意义的事情，开始上瘾——刷无意义短视频，最开始很开心，逐渐产生罪恶感，罪恶感不断累积，内心很难受，但无法停下来，继续刷继续产生罪恶感，不停反复循环（正反馈的坏循环）直到身体上确实承受不了才停下来。基本上每两周一次，坚持不到一直坚持的程度，就被自己的“所谓瓶颈”打破。罪恶感产生的两个来源有——浏览器段子、小视频和小说。可以这么讲，浏览器的非搜索功能，让你非常上瘾、浪费时间，破坏你良好的状态。
你要清醒的意识到这个“瓶颈”，要坚持一直坚持下去，不要被打败！不要做这种无意义、无价值的虚耗时间的事情。哪怕看个电影，看个美剧呢？
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