拼搏的路上学会保护自己

前段时间和一位老同学聊天，得知他几个月前发生过一件事情，虚惊一场。

某天老同学感到胃部不适，去医院检查发生胃部有肿块，需要进一步检查，他怕是大难来临，深感绝望，幸好最后的检查结果是良性。似是检回一条命，分外珍惜，从此戒烟戒酒，清淡饮食，斗志也收敛许多。

这件事情也让他有了一些新的观念，比如钱是赚不完的，不必给自己太大压力，过大的压力可能会给身体造成严重损伤；到他这个年龄（34岁），事业要稳定，不要再折腾，健康和家庭最重要等等。

想起以前公司的一位同事，80后，正值事业上升期，不幸遭遇重症，上有老下有小，作为家里的顶梁柱，如果他倒下，后果不忍想像……相信类似的事例很多人都听到过。

两天前从一位做保险的战友那得知，关于疾病险，保险公司给30到42岁这个年龄段的人群设定的保额仅次于0到5岁的人群，因为0到5岁的人群没有自我保护能力，发生意外的风险最高，也就是说这个年龄段的人群想要得到同样的医疗保障，需要缴纳最多的保费，其次便是30到42岁的年龄段，因为这个年龄段是重症高发期！

本应是黄金时期，30到42岁正直英年，已经有了一定的人生阅历和多年的工作经验，事业腾飞往往也是在这个时期，当然，这个时候也承担着更多的责任和更大的压力。

突然为这个人群感觉有些可悲和无奈，这么努力却这么不幸。承担的多想要的多意味着付出也多，我们拼的不光是能力，还有身体。

拼搏的路上，一定要学会保护自己，身体倒下，一切归零，而且还会给家人带来难以承受的痛苦。

但是既要保护身体又要奋斗，怎么平衡，我想说，很难平衡，鱼与熊掌不可兼得。但个人建议，宁可奋斗打折，也要保护自己。现实中的确有事业成功而且高寿的前辈，但这只是凤毛麟角，参考意义不大。

那该怎么做？做能做到的事情。

面对真实的自己，少一些不切实际的期望，少一些不必要的压力。

适当的压力不可避免，而且会促进我们的进步。但过大的压力则能摧毁你的健康。压力太大，会睡不好，任你早睡早起又有何用；压力太大，吃饭没胃口，任餐食再养生又有何益……

有些人是用来崇拜的，而不应该当作奋斗目标，如富豪榜排名前几位。也许你希望自己某天能登堂入室，走上人生颠峰，但也请记住成功需要百分之九十九的汗水和百分之一的灵感，但这百分之一的灵感比那百分之九十九的汗水更重要。

而且现实中成功还需要另一个因素，运气。可能大部分人终其一生没有那百分之一的灵感和也未必能等到运气。不如心平气和，量力而行，注意力放在如何逐步提升自己，今天的你比昨天的你更优秀，就很好。

眼下区块链很热，很多人都希望能通过投资区块链实现财富自由，也许你现在买几个比特币，多年后真的财富自由了，但我认为这更多是运气。

你可以学习投资理财，增加睡后收入，但切忌急功近利。想获得很高的收益，需要耐心、长期的累积，和运气。

定期体检，了解你的健康状况。

一般正规的公司每年都会安排员工体检，但这种体检看似全面，但深度不够。有员工体检时身体没问题，但几个月后检查出身患重症的先例。

这里建议除了公司的例行体检，最好自己再去正规医院做一个全面的血检，血液指标更能反应身体的真实状况。除了血常规和肝功能，尽量多包含一些其它指标，具体可以咨询医生。

健身

健身的重要性无需多说，自律很好的人本段可以略过。对于自律差的人，动起来比怎么动可能更重要。如果你实在太懒，那就办一张健身卡，选最贵的那种，那么多钱花出去了，不去健身你会心疼，再懒你也会多去几次。

买保险

近几年水滴筹等为重疾患者筹款的平台越来越多，相信不少人也看到过一些筹款消息，我个人遇到过多次，每次都捐，虽然金额不多，也犹豫过要不要捐，但不捐总感觉有些残忍，内心不安，对方一定是在很无助的情况下才会选择这种方式。

为了给家人多一份保障和从容，建议除了正常的医保，最好多备上一份疾病险，金额在你能承受的范围内。当然，希望这份保险永远不要生效。