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提升高情商,你只需要掌握这个模型

提升高情商,你只需要掌握这个模型

作者: 爱读书的杨大侠 | 来源:发表于2022-10-26 10:58 被阅读0次

未来的竞争,对我们洞见问题本质的能力要求越来越高。

提升我们洞见能力的关键不在于学习更多的知识,而是找到更底层的规律。

美国著名心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的ABC理论:

A(Activating events)-B(Beliefs)-C(Consequences)

ABC理论认为,我们对外界问题(A)会做出何种反应(C),本质上不取决于我们遇到的问题(A),而是取决于我们的信念、看法和解释(B)。

大多数时候,我们遇到困难,并不是因为这个问题真的无解或很困难,而是我们思考问题的方式和方法有问题。

对我们而言,只有那些在遇到问题时能真正用到的策略,才是属于自己的思维模型。否则,记住了很多思维模型,却不知道能解决什么问题,就是舍本逐末。

一句话感想:

大多数时候,我们遇到困难,并不是因为这个问题真的无解或很困难,而是我们思考问题的方式和方法有问题。

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