提交作业的时间又到了~很高兴和战友们再次见面，感谢每位正在用心阅读的你们小伙伴，笔芯！嘻嘻~
“同频”这个词用得最多的相信是，小伙伴用来形容自己的小伙伴和自己的价值观很一致的的时候，内心喜悦而发的感叹！太同频了太同频了 哈哈，是不是这样的感觉，我也是，这种感觉真的很奇妙，就像一个许久不见的朋友，一种熟悉的感觉，秒不可言……太妙了，哈哈有米有
今天我和大家分享的一个同频是关于天的！记得在学习黄帝内经的时候，学习到这样一篇文章《四季调神大论篇：四季养生法》文章原文是这样的——
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。
这段的大意是：人们要遵循春季推陈出新、万物复苏的时节。天地万物富有生气，万物欣欣向荣。这个时候人们适合晚睡早起，在庭院里散步。披散头发，解开衣带，使形体舒缓，神志随着春天的生发之气而畅然勃发。神志活动要顺应春生之气……如果违背了这些方法，就会损伤肝脏，使得供给夏季长养之气的能力减弱，这样的话，夏季就会出现寒性病变！
夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养生之道也。逆之则伤心，秋为痎疟。奉收者少。
这段的大意是：夏季三个月，是自然界万物繁茂秀美的时节。此时，天气沉降，地气升腾，天地之气相互交融，植物开花结果，长势旺盛。人们应该晚睡早起，不要厌恶白天太长，保持情绪怡悦，不要愤怒，使面容像含苞欲放的花朵一样秀美。要使气机宣泄，畅通自如，精神饱满，对外界事物有着浓厚的兴趣。这就是适应夏季的气候，保护长养之气的方法。如果违背了这些方法，就会损伤心脏，使得供给秋天收敛之气的能力减弱，这样的话，秋天就会患上疟疾。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飱泄，奉藏者少。
这段大意是：秋季三个月，是自然界万物成熟，平定收敛的季节。此时，天气劲急，地气清肃，人们应早睡早起，起床的时间应该和鸡鸣的时间一致。保持情绪的安宁，减轻秋季肃杀之气对人体的侵害。要收敛神气，不急不躁，以使秋季的肃杀之气得以和平。不使神思外驰，以保持肺气清肃。这就是与秋季的特点相适应而保持人体收敛之气的方法。如果违背了这些方法，就会损伤肺脏，使得供给冬藏之气的能力减弱，这样的话，冬季就会发生飱泄病。
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意。若已有得，去寒就温。无泄皮肤，使气亟夺，比冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。
这段的大意是：冬季三个月，是生机潜伏、万物蜇藏的季节。此时，水寒成冰，大地冻裂，不要扰乱体内的阳气，人们应该早睡早起，等到太阳出来时再起床。要使思想情绪平静伏藏，好像心里很充实又不露声色。心中好像感到非常满足，还要躲避寒冷，保持温暖。不要使皮肤开泄出汗而令阳气耗损。这就是适应冬季的气候而保养人体闭藏之气的方法。如果违背了这些方法，就会损伤肾脏，使得給春生之气的能力减弱，这样的话，春天就会发生痿厥病！就是手脚四肢枯萎，软弱无力！
看出若是我们在不用的季节里不能与天气相适应的节奏达成调频那么我们就会生病！
记得在前一个月圆之夜，我和家人说，我要跟着上师的步骤，夜里不能那么早休息，要进行一个夜里打坐的修炼！但是出乎意料的是，妈妈很罕见的来阻止我做这件事，这个结果，让我莫名其妙，后来向上师求解的时候，他告诉我说，这个月圆之夜，其实是天象的元素变得特别强，人们不能调频自己的情绪，就会发生很大的波动！所以那时候我感觉自己的情绪波动很大，母亲的情绪波动也很大，最后发生了不愉快的事！
同频，为了能更加健康，以后自己一定要根据季节，调频身体，让身体更加健康！在这就是也和大家分享！
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