爱自己,其实很难。
一和负面的人说拜。
负面的人像一个巨大的黑洞,吞噬周围所有的能量。对待这样的人只有一个方法,那就是马上远离。
二静守初心
不与人攀比,不与人争锋,停止自我内耗,守护内心净土,这是最高级的自爱。
三关怀情绪
总是关心家人、朋友是不是高兴,却很少关注自己是不是开心。当情绪低落时,不妨观察自己的内心,看见自的情绪,慢慢引导它转为温和,保持平衡,让自己身心健康。
爱自己,其实很难。
一和负面的人说拜。
负面的人像一个巨大的黑洞,吞噬周围所有的能量。对待这样的人只有一个方法,那就是马上远离。
二静守初心
不与人攀比,不与人争锋,停止自我内耗,守护内心净土,这是最高级的自爱。
三关怀情绪
总是关心家人、朋友是不是高兴,却很少关注自己是不是开心。当情绪低落时,不妨观察自己的内心,看见自的情绪,慢慢引导它转为温和,保持平衡,让自己身心健康。
本文标题:自爱的秘密
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