职场上烦恼不断，怎么办？

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相信不管是职场新人还是久经职场的老前辈，在职场上都会遇到各种各样的烦恼。不过，一般来说，这些烦恼可以分为两类：

一个是人际关系。

学生时代的人际因为较少涉及利益关系，所以都比较纯粹和稳固，而职场上的利益关系错综复杂，好人、小人难以分辨，因此如何处理好人际就成了很大的难题，处理得好，工作中会如鱼得水，反之，可能就会成了炮灰。

还有一个是技能提升。

职场上需要很多技能，你是否掌握、或者能不能掌握好，可能关系到你的未来前途，掌握得好被夸，掌握得不好被质疑甚至劝退。

这两个是职场上最不可避免的烦恼，此外，各种焦虑、迷茫、压抑、不知所措等情绪，也都会成为你职场上的困扰。

那如何解决这些烦恼？

今天我就给大家提供几个做法，让各位在职场上的路能更加的顺畅。

做法一：学会控制情绪，才能更容易在职场上获得尊重。

负面情绪总会有，关键看你怎样处理。如果你光顾着耍脾气，图一时爽快，完全不顾他人感受，只会迁怒于别人，终有一天你会为你之前的冲动和鲁莽付出代价。

有可能是职场上的人缘越来越差，有可能树了更多的敌人，总之不善于处理自己情绪的人，在职场上很难混得开。

久而久之，你会发现你的人际很冷冰冰，这时又该烦恼起来了。

这个道理就是心理学上的“野马结局”：控制不住情绪，将会招致可怕的恶果。

只会像野兽般狂怒，就是在暴露自身的无能。

所以我们要学会控制情绪，巧妙、优雅地解决人际矛盾和问题，才能在职场上顺风顺水。

做法二：赏识别人，允许别人比自己优秀。

职场上的各种人情世故和社交“潜规则”无时无刻不在困扰着大家。

其实只要记住一个原则，人类的本质都是为了寻求认可和肯定，不管是什么情况什么时刻，抓住这个本质先“攻心”，适当地给予别人赏识和肯定，并且要真情实感而不是虚假奉承，只有以情才能动人。

如果只是一味的想要和别人竞争，和人家硬拼，反倒容易处处树敌，徒增烦恼。

做法三：注重选择，不盲目努力。

如果觉得自己拥有的技能太有限，想拓展当然没问题，但一定要先沉下心来做好选择。

很多人苦恼自己明明很努力在学习了，可是职场上的竞争力依旧很弱。

那就说明你的选择出了问题，有太多的人喜欢用“做了多少”来衡量自己努力的程度，而忽视了努力的方向。

倘若你的努力是盲目的，那其实很多都是瞎忙活，不过是感动了自己。

想要在职场上真正的成长，就先做好选择，研究出哪一步能成为你的优势和登云梯，找到自己的突破口，这才是“聪明的努力“。

职场如人生，想要在职场上少点烦恼，是门大学问。遇到问题要学会对症下药，才能坦然应对各种挑战，勇往直前。

• 职场的人际关系固然复杂，但也不是无解，要懂得巧妙协调，尊重他人，才能打开人脉，拓宽人缘。

• 至于技能提升，要记住在努力之前，先做好选择，才能走的清楚，才有可能获得真正意义上的提升，从而在职场上平步青云。

好了，今天的内容就到这里了。本文由【柠檬心理课堂】原创，关注我，带你一起涨知识！