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如果生活中，你遇到自己对任何事物都不想做，感觉自己情绪特别低落，无精打采，而又烦恼不断时，你会怎么办？
我最近看了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，作者用通俗易懂的经典童话故事，让我知道自己的情绪“感冒”了，并告诉我引起情绪“感冒”的真实原因，以及让我康复的方法。
读完这本书，让我对抑郁情绪不再恐惧和害怕，内心升发出面对负面情绪的勇气和力量，并能清晰地把情绪与事情有效分开，不再缠绕，而是集中精力解决问题。
作者罗伯特·戴博德毕业于剑桥大学赛尔文学院，这本书凝聚了作者多年心理咨询工作的心得，也是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书。
书里提供非常有效的相信自己有能力变得更好的观念和技巧，如果你也遇到情绪陷入抑郁，不能自拔，这本书值得一看。
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今日所读书目:《蛤蟆先生去看心理医生》 笔记输出 《蛤蟆先生去看心理医生》，讲的是一只患了抑郁症的蛤蟆去看心理医生...
1 当苍鹭咨询师把蛤蟆送到门口时，蛤蟆转身问他：“你认为我会好起来吗？ ” 苍鹭站定了，直视他的眼睛说：“蛤蟆先生...
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《蛤蟆先生去看心理医生》这本书讲述了抑郁的蛤蟆去看心理医生苍鹭的整个过程，看这部书，真的超级被治愈。 你会随着蛤蟆...
蛤蟆先生去看心理医生
蛤蟆先生去看心理医生
最近读了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，对我感触很深。《蛤蟆先生去看心理医生》这本书主要是讲蛤蟆先生得了抑郁症，在...
作者:罗伯特·戴博德 荐言:作为一本自助心理咨询图书，篇幅短小，采用了童话《柳林风声》的角色，用生动且通俗易懂的故...
阅读完《蛤蟆先生去看心理医生》。
本文标题：荐书《蛤蟆先生去看心理医生》
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