每个大人都曾是小孩，内在小孩不长大，你再努力也无法成长！
你是否有这样的经历？
莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住发脾气或感到崩溃；感情中缺乏安全感，害怕失去，经常讨好来换取伴侣的关心；人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，不敢争取应有的权益；工作中自信心不足，唯唯诺诺小心翼翼，习惯性拖延、懒惰；内心敏感脆弱，性格孤僻，过于在意他人的感受和评价；
它会让你情绪失控：当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与原违时。。。让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病。
它会变成你脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很作；在工作中没自信，总害怕做错事，常常觉得自己不够好，不敢拒绝，不敢争取。
它还会变成你极度想去压抑的性格部分：拖延、懒惰、敏感自卑、情绪化。。。它们都会慢慢长在你的性格里，让你忍不住想去压抑它他，克制它们。
内在小孩的需要得不到满足，情绪得不到释放、价值观得不到肯定，她就会一直蹲在那里哭泣，停止成长；并将这些演变成你性格里的不理性，不成熟，脆弱敏感。
回应内在的需要：看见爱的需要、陪伴的需要、夸奖的需要、玩耍的需要、道歉的需要
释放被压抑的情绪：共情，恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感受
塑造被摧毁的价值信念：改变，我不行、我不好、我不配、我不喜欢、不认同
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