没有“一刀切”的计划
我们不断就如何改善生活提出新的建议。默想。锻炼。有一个爱好。更快。你所做的一切，从吃什么到如何度过你的空闲时间，似乎都可以优化。
特别是在科技界，我们一直在努力使事情变得更好，包括我们自己。
运营创业公司改变了你的生活，这已经不是什么秘密了。你希望使你的公司成为最好的公司：成为最高效、最具创新性的市场领导者。毫无疑问，改善的动力会渗透到你的余生中。
但是，作为目标的自我改善是无效的。我们想要完美吗？谁定义了什么是完美的？它是如此模糊，以至于无法实现。
如果间歇性禁食让你烦躁怎么办？如果在你的一天中尝试再适合一件事，会比冥想减轻更多的压力呢？如果你讨厌羽衣甘蓝怎么办？如果“最好”的做事方式对你来说不是最好的方式怎么办？
如果目标无法实现，那么努力实现目标的重点是什么？
这是真的。我们永远不会达到完美。在任何时候我们都不会说，“我已经达到了我能成为谁的高峰。我现在可以停下来。“
但无论我们是否控制，都会发生变化。人是动态生物。我们一生都在不断发展壮大。
追求完美是变相为失败做了准备。但是，通过自我改善的视角来看待生活，我们可以对如何花费时间和精力进行战略性战略。
没有一种尺寸适合所有解决方案。为了有效，我们必须专注于个性化，具体的变化。
具体说明你想要达到的目标
自我提升是一个模糊的目标。要知道你是否已经实现它还不够明确。既不是努力实现诸如让自己变得更好或优化生活这样的总体目标，也不是考虑你面临的具体挑战。你生活中的有哪些模式让你感到沮丧？你希望做得更好或更一致的是什么？
一旦确定了要关注的领域，就可以进行具体的，有意的更改。也许你最近在工作中昏昏欲睡，想要提高工作效率，而不是每天需要六杯咖啡。这似乎值得一试，对吧？
现在，你需要一个计划来实现目标。为了实现真正的改变，你需要特定的，可衡量的步骤，而不是“有更多的能量。”确切地知道这些步骤需要知道什么对你有用。
没有一个通用的计划
自我改善没有一种正确的方法。你必须找到适合你的那个。
很容易陷入将自己与他人比较的陷阱。这是人性。但对其他人有用的可能不是你最合适的。我们都有不同的偏好，优点和缺点。我们需要一个针对学习和生活方式个性化的流程。
制定这些计划的最关键因素是自我意识。自我意识需要查看你当前的行为模式，以确定你需要改进的地方。你必须诚实地看待自己，了解你的缺点在哪里以及哪些变化对你来说是现实的。
例如，如果你知道你的营养可能会影响你的能量水平，那么这是一个很好的起点。但是，全面的饮食改革可能不是你有时间或资源的东西。所以，相反，你计划每天吃一顿饭，主要是蔬菜。
如果你尝试更极端的饮食，你可能会失败并完全放弃。但是，如果你了解自己，你更有可能制定实际坚持的计划。
对于其他人来说，他们可能会决定吃素，因为他们在严格的指导下工作得最好。或者也许他们的饮食根本不是问题，他们需要努力改善睡眠卫生。最终，我们都在努力实现同样的目标; 我们只是有不同的路径到达那里。
在旅途中，而不是目的地
互联网可能会告诉你，它需要二十多分钟改变你的生活。这是长时间每日或每周工作的累积效应。并且，进展不是线性的。任何建立公司的人都知道，有高峰和低谷。感觉你没有看到结果会让你很难坚持一个计划。
有时，自我改善可能感觉不可能。你没有达到目标，并决定你是最好的人。这是一个不断发展的过程。这可能会使这个过程令人沮丧。你永远不会完成。
将自我提升视为一种实践而非结果可能会有所帮助，即使你确实有想要达到的具体目标。通过努力在工作中找到乐趣，你更有可能长期坚持下去。
善待自己
对于成绩优异的人来说，自我完善可以在已经完整的待办事项列表中感受到更多的东西。如果不遵守自我改善计划，就会低估自己的潜力，这可能会限制你未来的发展。
自我同情可以帮助鼓励自我改善所必需的成长心态。自我同情就像对待一个好朋友一样，在面对失败时对待自己。通过表达自己的善意和理解，你正在投资于自己的幸福。
成长心态是一种思维方式，人们将自己的能力视为可以改进而不是固定。如果你认为你的才能是静态的，你为什么要改进它们呢？通过鼓励成长思维，每天都有机会变得更好。
完美可能是一个神话。我们将永远都在进行中。但是，如果我们对新的经验和学习机会保持开放，我们就有自己成长的空间。
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