别想成为全能女人

别想成为全能女人

试图做到一切，还期待做的超级完美，必要会导致希望落空，完美主义是天敌，你不可能做到一切，没有人能够做好两份全职工作，一边把孩子照看的很好，一日三餐都下厨，一边把工作做的很成功。女性运动要反对的就是女超人，Facebook有个口号叫做完成好过完美。你把它做了就好过，追求完美，追求完美，就容易连做都做不了。很多面临职业枯竭的人感到精疲力尽，很疲惫，但他往往都没有修过年假。你把自己身体都搞垮了，做再好又能怎么样呢？麦肯锡有句话说麦肯锡有干不完的工作，不要指望我给你放假，要学会自己给自己放假。我们说80分的工作状态是非常重要的。你能在80%的时间里都是80分的状态就已经非常卓越了。

对一个母亲来说，学会控制你的情绪和控制负罪感很重要。负罪感哪里来的呢？通常是来自于对完美的不切实际的追求。女权运动代言人玛丽威尔逊说“如果有人能找到一个没有负罪感的女人，我就能向你证明其实她是一个男人。”男性在做任何事都会觉得理所应当的，男人的成功都会觉得理所当然，因为靠自己能力起来的。但是女性做任何事都会觉得我可能放弃了我的家庭，我可能对不起我的小孩。只要小孩打一个电话或说一句“妈妈，我想你陪我，我想你了”。之类的话，女性就会觉得很愧疚，很对不起小孩。我对她关心的太少了等等。其实可能她已经做的很好了，但是女性天然的负罪感是个很奇怪的东西，可能跟母性职责有关系吧，对于所有的母亲来讲，你都要学会去减少你的负罪感。斯坦福的教授詹妮弗.阿科尔的研究显示：设定一个可达到的目标是幸福的关键。我们需要问的不是“我能做到一切吗？”而是“我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事？