存在本身就值得被感谢。
这句话一般在出现极端情况，比如我们的亲人即将离世的时候，才会容易被人相信，而在日常生活中，当我们想对孩子或者亲身边亲密的人进行评价的时候，常常忘记这一点。
我们常常会在某一个时刻，用自己头脑中理想的孩子的形象去评价，目前这一刻孩子出现的一点小瑕疵。比如本来孩子考96分，你觉得挺好，可是当你得知他这个96分是在班里倒数第4名的时候，心情就立马跌入谷底。
本来孩子喜欢读睡前故事就是一个很好的习惯，可是当你看到别人的孩子已经可以把这个绘本完整读出来，而自己的孩子还停留在看图乱编阶段的时候，你又会对自己孩子读睡前故事的行为没有那么清晰，甚至会拿他跟别人对比说，你看别人家的孩子怎么怎么样。
爸爸由于工作关系，可能一个月才能回来看孩子一两次。可是妈妈会对孩子讲，爸爸一个月就可以回来全身心的陪你两天，那我们就可以在他不在的日子好好的期待那一天，然后那一天到来了，我们就充分的享受。
我相信最后一个才是我们应该做的，更容易让我们嗯对存在及幸福有感知的选择吧。
用今天共读的内容讲，就是我们不要从理想形象的100分钟一点一点的扣分去评价自己目前面对的这个人，而要从0分开始不断的加分，感谢你身边眼前只有存在着的人。不要以行为标准去评价它，而要用存在的标准去看待他。
这样你好他好大家都好。
感受好了，行为才能更好。
才基于能力判断的基础之上，设定的目标才更容易被实现。不被焦虑情绪影响的心无旁骛的实现目标的过程。多么美妙。
这就好比你走到了家楼下的小公园这个公园中间，是一片绿油油的草坪，周围种着炮仗花树，嗯，柚子树，人心，果树，椰子树。在这一圈树木外围是一条蜿蜒流淌的小溪，在小溪的外面有一片大大的池塘，这个景色其实很美的，你如果能够尽情的徜徉于这个景色，看到你身边存在的这一景一物，感受那一刻的美妙。感谢自己有这样一个麻雀虽小，五脏俱全的小区，就是在加分。
如果总是跟别人。新买了多大的房子，家里有多现代的智能家居相比就是在减分。
我们要有目标，但是在识别目标的过程中，不要用减分的方式给自己制造焦虑，才更能享受这个实现目标的旅程。所以我想到这里就更加认可了自己现在的价值观就是我把我的目标具体到每一天每一天我都至少好好做一顿饭，保证我能够生存下去；每天都学习一点跟绘本或者编辑有关的知识，保证我在这个专业领域能够不断长进；每天都力所能及地创造一点让世界变得更美的东西，保证我自己对他人是有价值的，比如给孩子讲睡前故事。和孩子一起做手工。和孩子一起练一首曲子。被会员分享一段自己关于绘本阅读的心得体会等等。
生存，学习，创造。
这个歌曲我想起了自己很久之来一直想做，但没有做的事情就是。创造家庭的仪式感。这一点可能孩子的爸爸比我要做的好，即便我们现在处于这种状态，他还是会在每一年孩子生日的时候提醒我和孩子一起去拍一张全家福。原本我对这个事情是很抗拒的。但是想着为孩子好，我也都做了，现在回回看之前我们一起拍的三人的全家福照片，我觉得但我能够用更平和的心情看待这件事的时候，我突然觉得这对男孩子来说才是最好的仪式感，昨天晚上佳佳在情绪不好的时候也是说出了可能是压抑在他心里很久的情绪，他能够清晰的表达出来，我觉得这很好，这也。促使我一定要把这件家庭仪式感的事情开始做起来，昨天晚上他因为弹钢琴弹曲子弹的，总是不满意而发脾气，然后洗完澡的时候他说妈妈我还是很生气。然后他就没有创意的把自己这个情绪捯饬到了几个月前他说我觉得我今年没有过年，因为没有和爷爷奶奶爸爸妈妈姥姥姥爷小姨小姨夫在一起。也没有贴对联，一点都不好玩。
其实在他头脑中，他和这么多人一起过年的时光是没有的，但是他因为对这种全家团聚过大年的场景的渴望，可能他自己把这个想象中的情景合理化了，嗯。我听起来这是一个很好的事情，他能够把自己的这种期望表达出来。就给了我一个可以看见可以实现的目标，而且这个目标在我能力范围之内也是我一直想做的。
刚才共读的时候，看到了建飞在时间记录群里面发的一段话当中的一行内容，他说把工作和兴趣结合起来，你的时间就是双倍。同样的道理，把我自己想做的事情和孩子。自己的目标期待结合起来，那这件事情就是事半功倍的效果。
何磊分享了，他给小熊从一岁两岁到现在每一个年龄段做的相册，这就是我一直想做的事情啊。
这让我想起了我在海事的一个老师，他常年照顾身患重病瘫痪在床的老伴儿，可是他每天风风火火忙碌的时候，脸上总是挂着笑容，他在这么那么繁忙的嗯日常生活中还要坚持做一件事，就是定期把自己家庭中的照片做成相册，而且在旁边写上描述性的话语和祝福语。
他会在自己家的楼顶种一个小菜园，然后把自己亲手种的青菜送给她的。朋友学生们。
他会去参加各种各样的业余活动唱歌跳舞，然后把自己在这些活动当中的照片留下来，做成一个一个的专辑，拿给自己的外孙女外孙看。
这些仪式感曾经是我觉得很麻烦的，我想只有退休了的人，才会有这样大把的时间做这种事吧。可是今天聊到时间都去哪了？这样的话题。聊到在做加分项的前提是能合理判断个体能力的基础之上，持续的不断的观察，我突然发现这就是一种在做加分项的行为啊。
我们可以看到时间流淌的痕迹，我们可以用这种方式把时间留下来，把记忆留下来。当我们回看的时候。我们知道现在的自己是怎样被造就的，是在过去这一个又一个的小小片段中，我们朝着自己给自己设定的一个又一个的小目标，努力的过程中不断的造就了自己的现在。
看到了自己是怎么成为现在的自己的，才能够更好的享受当下，并且创造。未来的。更好的自己吧。
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