-今天的午餐，我把昨天買的okonomiyaki用烤箱加熱當早午餐，這樣烤了上面的柴魚片脆脆的很好吃呢，今天的溫度調得很棒喔！我好厲害呢！
-今天我比鬧鐘早起蠻多的呢！我的身體意識真的很了不起呢！
-今天我也吃了那個焦糖砂糖蛋糕，可以吃得出來不好吃呢，但我還是把她吃完，我有敏銳的舌頭味覺，也有對食物的鑑賞功夫，而且也不浪費食物，我真是有滿滿的優點呢！
-今天我在臉書看了somatic experience的影片呢，上面有示範一段Peter Le Vin對一個軍人做身體療癒的事情。我覺得這影片真的有很多知識呢！似乎自然的自己去學習我最需要的東西呢！不錯，就這樣繼續下去吧！
-今天我去遊戲治療，我有記得把注意力放在孩子身上，我做的真好呢，嘻嘻！
-遊戲治療結束了，孩子還幫我收拾玩具，所以很快收拾完畢了可以離開，孩子會自願幫忙，而且感覺是很親近的，看來我的陪伴做的真的很好喔！
-我的遊戲拿了很多粽子，結果竟然忘記就過了十二點，哈哈，那邊好像有四百多的鑽石咧，竟然就粗心忘了...有點懊惱呢！明明提醒了自己結果還是忘了。嗯，沒問題喔，覺得沮喪就一陣子吧，我一定會陪自己的 。沮喪完我會用什麼想法感覺，想要接下來做什麼，都沒問題喔！
-今天我還是有繼續寫讚美日記，我真的很有毅力呢！
-剛剛有看到天上好漂亮的月亮和金星呢！月亮在薄雲的後面散發好像宇宙星雲的美麗，可以記得望去天空，發現天空的美麗的自己，我真是很難得的人呀！
-今天我把刺蝟家族全部拿出來把玩了一下，我會把三個盒子的成員都集合在一個盒子裡，那真的是一家團聚了呢！我做的真不錯喔喔喔！
-從昨天開始鼻子呼吸感覺有點不順，而且今天開始有點打噴嚏，身體感覺上有在調適著。謝謝我的身體呢！一直在照顧我，感恩啊好棒的身體呀！
-今天瑪雅我發現白色提升的能量很高呢！雖然感覺很有點渾噩，但似乎也更接納發生的事情了，這也是很不錯的呢！好棒！
-親愛的佳麗，謝謝妳，我愛妳！
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