《生命能量疏通技术》

姚老师的生命能量疏通技术

此技术通过激发身体14条主要能量通道的关键窍穴开关点，用于疏通身体内外的有形和无形能量通道，从而平衡情绪，吸收和运化生命能量，整合身、心、灵的能量状态。

先做正能量深呼吸，调整情绪，面带微笑，保持愉悦、祥和的心理状态。然后，开始连续敲击（或按摩）以下这些相应的能量通道激发点（窍穴），并聚精会神的朗诵以下对应的生命能量链接辞。

1.

不安全感（膀胱经——位于双眉内侧的起点）：

“我深爱并接纳自己和自己的不安全感。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的不安全感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种不安全感；现在我郑重选择，彻底放下这种不安全感，并完全回到我充满安全感的生命能量当中。”

2.

沮丧和挫折感（胆经——位于眼尾外侧边缘半指宽处）：

“我深爱并接纳自己和自己的沮丧、挫折感。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的沮丧、挫折感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种沮丧、挫折感；现在我郑重选择，彻底放下这种沮丧、挫折感，并完全回到我轻松、自信的生命能量当中。”

3.

担忧感、焦虑感（胃经——位于眼窝下面中间的骨头边缘）：

“我深爱并接纳自己和自己的担忧、焦虑感。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的担忧、焦虑感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种担忧、焦虑感；现在我郑重选择，彻底放下这种担忧、焦虑感，并完全回到我信任、自由的生命能量当中。”

4.

压力感（督脉——位于鼻子下端与上唇连线的中间交会处）:

“我深爱并接纳自己和自己的各种压力。”

详细自我陈述肯定:

“我深爱并接纳自己以及自己的压力感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种压力感；现在我郑重选择，彻底放下这种压力感，并完全回到我充满轻松、快乐的生命能量当中。”

5.

压抑的情绪（任脉——位于上唇与下巴边缘连线的中间交会处）：

“我深爱并接纳自己和自己压抑的情绪。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的压抑的情绪，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种压抑的情绪；现在我郑重选择，彻底放下这种压抑的情绪，并完全回到我通透、敞开的生命能量当中。”

6.

害怕、恐惧感（肾经——在锁骨下方约一指，位于胸骨两侧的位置）：

“我深爱并接纳自己和自己的害怕、恐惧感。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的害怕、恐惧感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这害怕、恐惧感；现在我郑重选择，彻底放下这种害怕、恐惧感，并完全回到我安全、勇敢的生命能量当中。”

7.

怨恨、愤怒感（肝经——位于右侧肋骨下方边缘之处）：

“我深爱并接纳自己和自己的怨恨、愤怒感，宽恕过去的一切问题。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的怨恨、愤怒感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种怨恨、愤怒感；现在我郑重选择，彻底放下这种怨恨、愤怒感，并完全回到我慈悲善良、无怨无恨、以苦为乐的生命能量当中。”

8.

缺乏自信、自卑感（脾经——位于左腋窝中央向下与乳头水平线交叉处）：

“我深爱并接纳自己和自己的不自信、自卑感。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的自卑感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种自卑感；现在我郑重选择，彻底放下这种自卑感，并完全回到我自信、正念正行的生命能量当中。”

9.

难以放下、哀伤、悲痛感（肺经——位于大拇指内侧指甲根处）：

“我深爱并接纳自己和自己难以放下的哀伤、悲痛感。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的哀伤、悲痛感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种哀伤、悲痛感；现在我郑重选择，彻底放下这种哀伤、悲痛感，并完全回到我丰盛、快乐的生命能量当中。”

10.

固执、死板、僵化（大肠经——位于食指指甲根靠大拇指一侧）：

“我深爱并接纳自己和自己的固执、死板、僵化感。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的固执、死板、僵化感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种固执、死板、僵化；现在我郑重选择，彻底放下这种固执、死板、僵化，并完全回到我灵活、柔软的生命能量当中。”

11.

被压抑的身体欲望和性征（心包经——位于中指指甲根靠食指一侧）：

“我深爱并接纳自己和自己身体欲望的压抑感。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己身体欲望的压抑感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种身体欲望的压抑感；现在我郑重选择，彻底放下这种压抑感，并完全回到我轻松、自信的生命能量当中。”

12.

被伤害、拒绝的创伤感（心经——位于小指指甲根靠无名指一侧）：

“我深爱并接纳自己和自己被伤害、拒绝的创伤感，我宽恕他人（让你觉得受伤的人的名字）对我造成的伤害。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己被伤害、拒绝的创伤感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种被伤害、拒绝的创伤感；现在我郑重选择，彻底放下这种被伤害、拒绝的创伤感，并宽恕他人对我造成的伤害，完全回到我宽恕、被爱的生命能量当中。”

13.

怀疑、不信任感（三焦经——位于手背上最后一个指关节与手腕的中间，无名指与小指间的凹谷处）：

“我深爱并接纳自己和自己的怀疑、不信任感。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的怀疑、不信任感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种怀疑、不信任感；现在我郑重选择，彻底放下这种怀疑、不信任感，并完全回到我信任、敞开的生命能量当中。”

14.

情绪压力、不稳定感（小肠经——位于拳尾：握拳后主要褶皱处尾端）：

“我深爱并接纳自己和自己的情绪压力、不稳定感。”

详细自我肯定陈述:

“我深爱并接纳自己以及自己的情绪压力、不稳定感，在最深的层次，从最初有这种感觉的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种情绪压力、不稳定感；现在我郑重选择，彻底放下这种情绪压力、不稳定感，并完全回到我平和、喜悦的生命能量当中。”

用于窍穴激发技术的意识与生命能量链接完整链接辞格式为：

“我深爱并接纳自己以及自己的      感（觉），在最深的层次，从最初有这种      感（觉）的时候开始，我都深爱自己并全然接纳这种      感（觉）；现在我郑重选择，彻底放下这种      感（觉），并完全回到我自己的生命能量当中。”

注：在以上技术练习的每一步之后，都要加入一次正能量深呼吸。

要求每天练习至少一次。每一次至少持续7—10分钟。每一次坚持时间越长越好，每天练习次数越多越好。