不知你是否有这样的时刻，有时会莫名地不开心。
这样的不开心，并不是发生了多么糟糕的事，也不是承受了多么大的重担，恰恰是在一些毫不起眼的小事上。
或许，有时你也会疑惑，为什么坚不可摧的自己，会败在芝麻大点的小事上。
就如曾有这么一句话：
“关不上的冰箱门，脚趾撞到桌角，临出门找不到的手机，嚎啕大哭，你觉得是小题大做，只有自己知道是为什么。”
只要是成年人，或许都懂，所有突如其来的崩溃和情绪，不过是积攒了太久的委屈和压力。
但是有时候成熟，它并不是一种情绪的发泄，是一种情绪的控制。
也许，有时感到苦，感到难，感到很累时，也不必一直硬扛。
其实，有时压垮我们的不是外在的大山，而是你内心里的那一根稻草。
最重要的，不是你遇到了多么糟糕的人和事，而是你有足够的忍耐和抗压力，不断让自己变得更柔软也更坚强。
生活中的压力和挑战无处不在，你也需要放松和疗愈的时刻。
疗愈并不是将痛苦抛诸脑后，而是善待并接纳它
做自己的心理医生，
正确地面对和理解自己的情绪，有效的管理疏解焦虑压力，重新认识自己找到疗愈的途径。
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