每天搞定自己就很累了 哪有心情去和别人维持感情呢

我是个内耗特别严重的人。

经常一大早的就把自己精力给耗没了，这还是在家里人很少的情况下。不用别人，我自己就和自己内耗，就已经很累了。

早起纠结要起床还是闭着眼眯着，还是玩会手机，起来后又纠结是先吃饭还是先看会书，这俩忙完后又想着碗要不要刷，然后就在各种纠结的情况下一遍埋怨自己不够自律又觉得自己值得放松一下。看书的时候不停地想着别的事情，又想着刷会手机玩一下，又担心没工作赚不到钱，等到客户找我，又觉得我好容易看会书或者干点正事，他们来打扰我干嘛，烦死。

这还是在当天不用见人或者不需要出门的情况，如果今天有需要处理而我又不擅长的事情，那我从昨天晚上就开始反复思虑了，想着怎么处理，会出现什么状况，我该如何应对，觉也睡不好，没准做梦还会梦到呢。需要见人，我的社恐症会犯，怕见面尴尬不知道说什么，怕中间他们也没得说，如果需要去办一件没办过的事情，或者处理非常棘手的事情，我更焦虑，这对我是很大的挑战，我会不停的想：如果xx事情不发生就好了，我就不必面对这件事情。我能不能躲着不出来呢？我能不能指望别人去处理这件事呢？我该怎么装作自己很淡定的样子？

就是俩字：心累。

我不全是如此，但大部分时候都如此。早上我迷迷糊糊起来，刷牙时候，会感觉自己浑身紧绷，不管当天有没有事情要处理，是不是在休假。

所以说到和家人的联系，和朋友的联系，我会更紧绷，我还没学会和别人建立长久的亲密关系，我们的关系，总是忽近忽远。

每次和弟弟，妈妈开视频我也会紧张，怕他们挑我刺，本身我已经很脆弱了。然而家人是惯会挑刺的，他们每次见我说要说我头发乱糟糟，染指甲了，或者有些地方做的不对了，或者有些事情没做，他们会说：你怎么还不弄xxx，想等到什么时候啊？然后告诉我不弄会怎样怎样。朋友发视频给我我会觉得有事情发个微信不行吗，这样我还有点思考如何回答的余地，如果他们发微信，我自己已经出于乱七八糟的状态，根本没心思回复他们，或者只能敷衍两句，希望赶紧结束。而要见面的话，我会更紧张，家人也是如此。既害怕他们伤害到我，也害怕我紧张的刺伤害到无辜的人。

和别人离得近了，有时候我会喘不过气来，但大部分时候，我还是和别人有感情的维系，就是比较被动，有时也主动，毕竟人是社会型动物，不能完全独立，但隔段时间，我好像就会默默的拉远距离，很礼貌的，不远也不近，这可能是我都没用察觉的防御机制。究其原因，可能，我的自身经历让我觉得：不和别人接触，他们就不会发现你的差劲。

我确实觉得维持感情很累。况且联系那么多要说什么呢，我本人也乏善可陈，根本没有什么优秀的地方可展示给别人。我和别人说话，经常说了两句就不知道说啥了，然后就觉得尴尬气氛在空气中流淌，于是自己脸就开始发烧了，草草结束战斗，再也不想开始。

所以，我和家人联系，是被动，和朋友联系，也是仅有的两个朋友，圈子很小。其他的朋友，我也曾努力过，觉得很累，仿佛不是一个圈子，怎样也够不着，努力去够着别人的感觉很不舒服，于是我也乐得清静，这样就很好。

哎，每天搞定自己就很累了 哪有心情去和别人维持感情呢。

我有很多个群，同学群，同事群，朋友群，宝妈群等等，但很少在里面说话，但我会时不时看看群里说什么，有时候看着他们整天就是闲聊，没有什么有用的，有时候感觉浪费时间，有时候又觉得，完全没必要去里面聊，但偶尔有需要我也会去里面说话，有人回应我，我也会开心，多说一下，或者很少人理我，我就为了缓解气氛也多说点，如果完全没人理我，自己发的话很快被淹没了，我会自嘲：早就不该在里面说话。