很久没有跑步了，一会儿天气太冷了，一会儿早上起不来，一会儿下雨了，总之有各种理由来不跑。
想做的事，一个理由就够了；不想做的事，有一万个不做的理由。
这次能重回跑道，得益于网友的建议，一个星期跑三次，一个月一次汇总，没完成任务的给完成任务的发500元的红包。
这好歹是个激励，可以相互监督，可惜周一早上下雨了，这不，今天天气不错，昨晚睡得也不错，就开始跑步了。
体育场上有不少熟面孔，跑步大神还是坚持得好，动辄十公里起步，看身材就知道运动状态保持得多好。
也添了不少新面孔，在我没有跑步的日子里，又有不少人加入了这个活动中，我终究还是太懒了，竟然有几个月没有跑步了。
跑起来不像以前那么轻松了，没跑多久就气喘吁吁的，心率也高达160以上，勉强坚持跑完5公里，深感运动状态差太多了，体力不行、耐力不行、速度不行。
在我敷衍着身体的日子里，身体也在敷衍我，并不像一块肉扔进冰箱里不管，再拿出来一解冻又和以前一样新鲜。身体默默地，悄无声息地降低着体能。
再也不能这样下去了，眼看着最大摄氧量在往下掉，已经低于平均水平了，再也不能心安理得地躺着或坐着不管了。
隔天跑起来，那些失去的体能，我要慢慢地拿回来，让身体重回精力充沛的日子。
跑完刷朋友圈，几年前跑步时加的好友，刚刚完成了庐山马拉松，用时3小时58分，平均配速5分多，惊讶于她的坚持和能力，同时对自己的懒散感觉到惭愧。
还是继续加油吧，不问结果
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