“大圣归来”——顺利PB

• 东风公园上坡下坡的，影响成绩发挥，早就想好今天重回将府公园东北角的水泥跑道进行“大圣归来”线上跑
• 晚上5点应该是热醒的，瞅了一眼窗外，以为下雨了。迷迷糊糊到6点半起来，天热开门一会儿，就接连打好几个喷嚏，最近对“虚邪贼风”过于敏感
• 正常热身后出小区门开始跑步，偶尔还有点轻微流鼻涕——跑热之后应该就好了
• 越跑感觉越没劲，天太热，速度越来越慢，步频也不保持了，反正这一段属于热身阶段——这样安慰自己
• 就这样晃晃悠悠绕到了将府南门，正好3.25公里
• 穿过野鸭湖，好像天太热，湖边和水中小岛上的几群鸭子都在水平缩着身子，也没有下水嬉戏的意思
• 一路向北，慢慢给自己打气，希望可以慢慢兴奋起来，尽管好像作用不大。好久没来这边，相比东风公园这边人气旺不少
• 进入跑步区域，保安居然在帮大妈摘桃子，感觉录视频给老婆秀一下。结果大妈好像以为我要曝光她们
• 重新系紧鞋带，鼓起勇气开跑，一开始的200米腿居然有点发软，发现自己是脚尖落地，调整了一下，也控制一下速度
• 一公里跑完听到报成绩410信心回来不少。跑到3公里的时候差点放弃，平时觉得2公里一会儿就跑完。但现在需要保持住速度跑就有点困难了
• 能PB就行，有前三公里打底，应该可以PB——即使这样的念头只是一瞬而过，最后两公里配速还是降了不少
• 最后忍不住看表的时候，还差150米距离，眼看前面的大爷大妈慢悠悠散步，已经没体能再冲起来超过他们

最终结果还比较满意。顺利双PB（5公里最快&最快配速）。等着收腰包和实物勋章吧——要不是花钱报了名，今天大概率就随便跑跑结束:)

日期	距离	耗时	配速
2019.12.22	5.10	24:09	443
2020.03.20	1.02	4:27	420
2020.08.15	5.00	21:22	416