新的一年了，新年就要有新气象，成为更好的自己。新年的时间规划是三增三减。
三增：增加健康身体的时间，增加阅读增知的时间，增加书写文字的时间。
1.增加健康身体的时间：三年疫情下来，更加坚定了一个认识，身体是各人的，没有健康的身体，一切都是虚无的。所以要活得明明白白的，不要轻易去做伤害身体的事情，比如吸烟或者吸二手烟；比如饮酒，不要为了气氛热闹饮酒；比如熬夜，追剧或者打牌。
2.增加阅读增知的时间：喜欢阅读，但量不大，也不精细，马马虎虎的，浅尝辄止。多点阅读时间，多与书作朋友。
3.增加书写文字的时间。
三减：减少伤害健康的习惯，减少无效社交的时间，减少看手机的时间。
1.减少伤害健康的习惯：比如久坐，比如饮酒，有时也不能一概拒绝，至少尽可能的少饮酒吧。
2.减少无效社交的时间：不必要的应酬，也就婉拒了吧。
3.减少看手机的时间：朋友圈不再是手机的必备项了，没事就打开微信读书，而不是微信里的朋友圈和看一看。平时看书和写作，把手机放得远远地，以免打扰。
【书名】工匠精神 【作者】付守永 【金句】 “三减三增” 利己心的日减，利他心的日增 攀比心的日减，感恩心的日增 ...
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本文标题：新的一年，三增三减
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