第一是熟悉无常。
人们有过类似的经验：越是害怕一个东西，就越不敢看它，就越害怕。人们与无常就是这样。如果能转过身来，面对面好好端详一下，会发现无常并不像想象那么可怕，倘若没有无常，离别的人就永远没有相聚的机会，生病的身体就永远不可能痊愈，黑夜永远等不到白天。低落的心情影永远快乐不起来。这样的世界不是很糟糕吗？
我们要学会冷静理性地看待生命之流变，意识到不是只有自己在失去，在衰老，会生病，没有安全感。每个人的生活都充满变化起伏，有得有失，这是普遍的，也是自然的。
熟悉无常让我们的内心真正放松而开阔，让我们更加珍惜生命。
第二是了解无常的原因。
认为食物具有稳定性，持久性，是一种错觉，若加以分析。就会明白其中的道理。
昨天Rita在微信群里提了个问题：你人生中最难熬的时光是什么时候？你是怎么克服的？ 当时我脑子里立刻想到了答案——...
立即行动，去做让自己恐惧的事情。
朋友问，能不能写写克服恐惧的办法。我不敢说有办法可以克服恐惧，试着写下对恐惧的理解。 听吴伯凡《认知方法论》，了解...
现在产生焦虑情绪的男人和女人都比较多。 我以为我没有焦虑症，听完樊登的讲书后，觉得焦虑症普遍在，广泛性焦虑，健康焦...
姚深深原创 提问： 社交恐惧应该怎么克服？ 有没有什么好办法，可以克服社交恐惧症 姚深深回答： 真正的社交恐惧是一...
马上过年了，公司安排我春节在家值班，心里写了一百个不愿意，原因很多:1、本职的数据工作是不需要值班的，兼职的运营为...
第一是熟悉无常。 人们有过类似的经验：越是害怕一个东西，就越不敢看它，就越害怕。人们与无常就是这样。如果能转过身来...
克服恐惧心理的办法： 1．克服心理障碍 胆怯、怕被拒绝是销售员常见的心理障碍。只有敢于面对，努力寻求解决的办法，积...
每个人都会有恐惧的时候，而克服恐惧的办法，就是直面恐惧，只是这类人很少就对了！ 下面说说我一个朋友的朋友的恐惧故事...
我认为克服恐惧最好地办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。 ...
本文标题：克服恐惧的2个办法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wasyvktx.html
网友评论