抽烟真的有害健康么？其实烟草是中药上品，关键看怎么抽

抽烟真的有害健康么？其实烟草是中药上品，关键看怎么抽

导读

抽烟的第一个好处就是，可以扶阳，可以使人体的阳气变得更加充足，能够御寒，能够抗感冒。古人衣食不足，经常在行风中劳作，保暖的衣服又不能穿出去干活，所以干活之于抽一两根烟，可以解乏，也可以驱寒。《本草备要》说“治风寒湿痹，滞气停痰，山岚瘴雾。”

来源：庆余阁（ID：dongshushuyuan）

作者：马纯阳

现代社会存在着一个怪事，一直在强调抽烟有害健康，但是还是有成千上万的人前赴后继地抽着，抽烟真的有害健康么？除了有害健康，还能不能有利健康呢？

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抽烟的三个好处

首先，我们需要明白烟草的生产过程，其中从种植、采摘、烘焙、切丝、成品经过很多程序，最重要的一个环节就是烘焙，因为这个过程的控制决定了整个烟草生产的质量。

在烘焙过程中，需要掌握烟草烘焙的温度，湿度，时间，火候等等。烟草的生产过程决定了烟草的药性。烤烟主要可分成青、黑、红、白、黄，其中以黄为主，最高级的是黄色，其次是红黄，再次是黑黄，再次是青黄，最次的是白黄，其中又以青黄色的烤烟抽起来最容易上火，白黄则无味，红黄带甜味，口感不错，黄色的最好，清香屡屡。

中医把药分成不同的性，有寒热温平的区别，也有气味形质，从这些特性中分析药物的疗效。烟草从气味来说，气是温热的，因为经过了火的炮制，味为辛辣，具有走出之性，走而不守。青黄的偏向于木火相生，抽起来会相对容易上火，纯黄色的是最好的，比较纯。

所以，抽烟的第一个好处就是，可以扶阳，可以使人体的阳气变得更加充足，能够御寒，能够抗感冒。古人衣食不足，经常在行风中劳作，保暖的衣服又不能穿出去干活，所以干活之于抽一两根烟，可以解乏，也可以驱寒。《本草备要》说“治风寒湿痹，滞气停痰，山岚瘴雾。”

第二个好处，就是抽烟针对的是人体的肺部，当人抑郁了，抽一根烟可以缓解一下，对肺部有很好的调节作用。因为肺是怕寒邪的，在寒邪的侵袭下，抽一根烟就能使肺经经脉相对通畅，调节情志。就好比酒可以作用于心经，不开心时饮一点酒就可以打开心经不通。所以古人说“其气入口，不循常度，顷刻而周一身，令人通体俱快，醒能使醉，醉能使醒，饥能使饱，饱能使饥”。

第三个好处，就是辛温的药都具有润燥，具有横行的特色，可以通行十二经脉，所以《本草正》说："用以治表，善逐一切阴邪寒毒，山岚瘴气，风湿邪闭腠理，筋骨疼痛；用以治里，善壮胃气，祛阴浊寒滞，消膨胀宿食，止呕哕霍乱，除积聚诸虫，解郁结，止疼痛，行气停血瘀，举下陷后坠，通达三焦。"

所以，烟草具备的功效主要是三方面的，驱寒解表，可以扶阳；解郁结，可以宣肺；通十二经脉，治疗各种寒凝气滞。

但是一个事物有利有弊，这也是中医治病的也是，毒药有毒药的禁忌，一般药品有一般药品的禁忌，只要避开了禁忌，用起来就是良药。烟草之弊，在于烟草是性烈，辛温，所以对于阴虚体质的人，对于肺热的人，对于中焦有湿热的人，都不适合。

《本草正》说："此物性属纯阳，善行善散，惟阴滞者用之，若阳盛气越而多躁多火，及气虚气短而多汗者，皆不宜用。"

现在很多人都有咽喉炎，其实是一种阴虚火甚的表现，这种情况是不适宜抽烟的，《本草汇言》说："阴虚吐血，肺燥劳瘵之人，勿用。"

抽烟真的有害健康么？其实烟草是中药上品，关键看怎么抽

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什么样的人可以抽烟？什么样的人不可以抽烟？

1、什么样的人可以抽烟？

因为烟是辛温的，所以虚寒之人，身体有寒湿，有痹痛的人，可以吸烟，特别是风寒湿痹的患者，可以吸食适量的烟，通痹散结。

因为抽烟的人都偏向于寒湿，所以很多抽烟的人都痰多，痰饮在中医看来就是阴邪，必须要温药才能化，烟草就是一个很好的化寒湿的药。

2、怎么抽烟才健康？

因为烟草具有很强的火性，所以古代人都是抽水烟，不是现在人所抽的那样。旱烟容易出现上火的情形，现在有滤嘴，但是还是不能制烟之毒。唯有水能克火，所以制烟之毒的最好方法就是用水，只可惜这些好的传统现在丢失了。

另外，烟草性烈，辛温，所以即使抽也要控制量，不能太过！烟草是一味药，偏性太大，所以服用之时要慎重，要注意。

3、为什么戒烟之后，人会长肥？

因为烟是辛温的，具有通经脉驱寒之效，对于身体中的寒湿之气有克制作用，一般抽烟的人就具备寒湿的体质，才会对烟草产生依靠，一旦戒烟了，身体的气血运行出了问题，就会出现寒湿凝结的情况，人自然就长胖了。

4、什么样的人不能抽烟？

身体有阴虚情况之人不能服用，中焦有湿热的人不能抽烟，肺部有热者不能抽烟。

凡是都有两面，有利就有蔽，应作如是观。中国文化不讲对错，而说太过与不及，一个事物的好坏不是绝对的，而是辩证的，把握住了度就是美好，没把握度就会产生休咎。抽烟也是如此，希望大家能够辩证看待，而不是一棍子打死，一味的否定。

诸位不妨停留五秒，稍作思考，从头再看一遍，是否有理？■

【延伸阅读】

《中药大辞典》关于烟草的注释

【药材名称】烟草

【拼音】Yān Cǎo

【别名】野烟（《滇南本草》），相思草、返魂烟（《食物本草会纂》），仁草、八角草、烟酒（《粤志》），金丝醺（《纲目拾遗》），贪报草、延命草（《现代实用中药》），穿墙草，土烟草（《福建民间草药》），金鸡脚下红（《湖南药物志》）。

【出处】《滇南本草》

【来源】为茄科植物烟草的叶。通常于7月间，俟烟叶由深绿色变为淡黄色，叶尖下垂时采收。由于叶的成熟有先后，可分数次采摘，采后先晒干或烘干，再经回潮、发酵，干燥后即成。

【原形态】一年生草本，高1～2米。茎直立，粗壮，基部木质化，上部分枝，被有粘质毛。叶互生；叶片甚大，呈椭圆状披针形，长10～30厘米，宽约8～15厘米，先端渐尖，基部稍下延成翅状柄，或稍呈心耳状，多少抱茎，全缘或带微波状，上面绿色，下面淡绿色，被粘毛。圆锥花序或总状花序，顶生；花有苞和柄，柄长4～5厘米；萼绿色，长圆形，长约2厘米，裂片披针形，先端尖锐；花冠漏斗形，长约3～5厘米，喉部稍膨大，筒部粉红色，罕有白色，外面被软毛，裂片5，先端锐尖，红色；雄蕊5，花丝与花冠等长或稍短；雌蕊1，花柱长，柱头圆形，子房上位，2室，胚珠多数。蒴果卵圆形，长约15厘米，略超出宿存萼。种子细小，多数，黄褐色。花期8～10月。

【生境分部】分布于温带、热带地区。我国各地栽植者很多。主产山东、安徽、福建、湖南、湖北、山西、四川及贵州等地。

【性状】干燥的叶呈卵形或椭圆状披针形，叶柄甚短，有翅，上面黄棕色，下面较淡，主脉宽而凸出，多脓毛，稍经湿润则带粘着性。具特异的香气，味苦辣。

【化学成分】含生物碱约1～9％及芸香甙、有机酸（苹果酸、柠檬酸）、脂肪、树脂、无机质。尚含γ-谷甾醇葡萄糖甙、环本波萝烯醇。

烟叶生物碱共分离出14种，其中12种的结构已确定，以烟碱、毒藜碱、去氢毒藜碱等较为主要。

烟草全株都含烟碱，以叶中含量最多，约占全株含量的64％，其余，根占13％，茎18％，花5％。

【药理作用】烟草中主要成分为烟碱，占总碱之93％，普通香烟中含量约1～2％。其他成分因含量很少，故无重要意义。烟碱在医疗上无用途，主要为毒理学上的意义；急性中毒时死亡之快，与氰化物相似。成人致死量约在50毫克左右，1支烟卷即含20～30毫克。但有儿童吞食烟卷数支后仍有得救者，因烟丝中的烟碱吸收较慢，因此先吸收部分即可产生剧烈呕吐，而将留下部分吐出。吸烟是一种相当普遍的习惯，嗜好者认为1支烟卷可消除疲劳与抑制，提高工作效率；实际上这只是给予吸者精神上的某种满足而巳，在客观试验中，吸烟对于脑力或体力的，特别是需要高度准确性的活动，如打靶或投篮球，只有降低成绩的作用。吸烟成习惯者对烟碱的某些急性作用能产生一定耐受性，但与吗啡、阿片等不同，戒除时并无痛苦的戒断症状。每次吸入之烟碱量，不仅与烟制品（如烟卷、雪茄、烟斗丝等）中的含量有关，而且与抽吸的深度与速度有关，如在10分钟内抽掉2/3烟卷时，大概可吸入0.2毫克烟碱，如在5分钟内抽2/3时，则可吸入2毫克。吸烟过多，可产生各种毒性反应。因其有刺激性，可致慢性咽炎以及其他呼吸道症状。支气管炎的发生率，嗜好者（每天20支以上）较不吸烟者高4～7倍。肺癌似与吸烟有关，在45岁后发生肺癌的病人中，每天吸25支以上的比不吸烟的多50倍左右。在胃肠道方面，易得消化失常、神经性胃病、溃疡病及便秘。吸烟与高血压症间的关系，尚不能确定，但一般认为易得期外收缩等心律不齐与冠状动脉病等。而闭塞血栓性脉管炎，几全部见于重量吸烟者，过量吸烟还可引起头痛、失眠等神经症状。烟碱在粘膜面极易吸收，如置2滴于小狗舌面，1～2分钟内即可中毒而死；由完整的皮肤表面，亦能吸收而致中毒。

【性味】辛，温，有毒。

①《滇南本草》："辛，温，有大毒。"

②《本草汇言》："味苦辛，气热，有毒。"

【功能主治】行气止痛，解毒杀虫。治食滞饱胀，气结疼痛，痈疽，疔疮，疥癣，蛇、犬咬伤。

①《滇南本草》："治热毒疔疮，痈疽搭背，无名肿毒，一切热毒疮，或吃牛马驴骡死内中毒。"

②《本草正》："用以治表，善逐一切阴邪寒毒，山岚瘴气，风湿邪闭腠理，筋骨疼痛；用以治里，善壮胃气，祛阴浊寒滞，消膨胀宿食，止呕哕霍乱，除积聚诸虫，解郁结，止疼痛，行气停血瘀，举下陷后坠，通达三焦。"

③《药性考》："罨伤止血。"

④李承祜《生药学》："浸剂可作驱除蛲虫之灌肠剂。"

⑤《现代实用中药》："治疥疮等寄生性皮肤病。"

⑥《广州植物志》："治骨节疼痛，痿麻不仁，偏风头痛，毒蛇咬伤。"

⑦《闽东本草》："散瘀消肿，杀虫解毒。治妇女胞寒，月经不调，疔疮痈毒，结块红肿，狂犬咬伤，漏管，火伤。"

【用法用量】内服：煎汤、捣汁或点燃吸烟；外用：煎水洗或研末调敷。

【注意】肺病咳嗽吐血及一切喉证忌服。

①《本草正》："此物性属纯阳，善行善散，惟阴滞者用之，若阳盛气越而多躁多火，及气虚气短而多汗者，皆不宜用。"

②《本草汇言》："阴虚吐血，肺燥劳瘵之人，勿用。"

③《闽东本草》："孕妇忌服。"

【复方】①治无名肿毒，对口疮，委中毒：烟草鲜叶和红糖捣烂敷之。（《福建中草药》）

②治背痈：鲜烟叶三至五钱，酒水煎服；另取鲜叶和鲜海蛏肉捣烂外敷。（《福建中草药》）

③治横痃：野烟草鲜叶和米饭杵，热敷患部。（《闽东本草》）

④治金疮：烟末上之。（《良朋汇集》）

⑤治毒蛇咬伤：先进风挤去恶血，用生烟叶捣烂敷之；无鲜叶，用于者研末敷，即烟油、烟灰皆可。（《慈航活人书》）

⑥治疯狗咬伤：野烟草鲜叶一握，洗净，捣烂绞汁一汤匙，和红酒炖服。（《闽东本草》）

⑦治妇女胞寒，月经不调：野烟叶炖服。（《闽东本草》）

⑧治乳痈初起：鲜烟叶浸热酒，敷患处。（《福建中草药》）

【各家论述】①《本草汇言》："烟草，通利九窍之药也，门吉士曰，此药气甚辛烈，得火燃，取烟气吸入喉中，大能御霜露风雨之寒。如气滞、食滞、痰滞、饮滞，一切寒凝不通之病，吸此即通。凡阴虚吐血，肺燥劳瘩之人，勿胡用也，偶有食之，其气闭闷昏溃如死，则非善物可知矣。所以阴虚不足之人，不宜也。"

②《本经逢原》："烟草，近日目科内障丸中，间有用之获效者，取其辛温散冷积之翳也。不可与冰片同吸，以火济火，多发烟毒。吸烟之后，慎不得饮火酒，能引火气熏灼藏府也。又久受烟毒，而肺胃不清者，以沙糖汤解之。"■

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