今日反思
早晨：
睡眠质量有所提升，原因是没有午睡+听了佛经
没有心情吃早饭，匆忙买了鸡蛋饼，原因是觉得在北京没房没户口结婚无望的压力导致赖床
上午：
做了两款证书设计，开了会，发了工资，工资卡收入达到了半年的预期，希望年底可以攒够钱吧
下午：
做了年中总结，发现没出什么高质量的设计
注意力总是无法集中，原因是浮躁，方向不统一
办了信用卡，原因是可以用积分换一些产品
晚上：
打了一个简单心理的咨询电话，得到的结论是落差太大，难以适应，确实很失落
唱了hebe的she is the one，
发现自己总是没干完一件事就去做另外一件事，因为浮躁不安定。
晚上总想跑出去，因为在北京没有归属感
进步：
·昨天晚上第一次有了下意识的元认知能力：
是因为发现自己在意他的出身
·学习了道德经的一个道理：
上善若水，以柔克刚。有生命力的东西都是最柔弱的，也是适应能力最强的。
举例：以脆弱示人，他人才可卸下盔甲，也就是温和，傻傻的。
不足：
·没有坚持锻炼身体，因为懒惰
·没有坚持一天3小时画画，因为想要打电话倾诉，和人交流
·没有做好一天的规划
2019-07-05
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2019-07-01——2019-07-05 第一周
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